Rozstanie to nie tylko strata drugiej osoby.
To często też utrata kawałków Ciebie: marzeń, planów, poczucia tożsamości.
Ten dziennik powstał, aby pomóc Ci przejść przez ten proces. Bez presji czasu, bez oceniania siebie, z czułością i odwagą zajrzenia wgłąb siebie.
W "50 pytaniach, by zrozumieć, przeżyć i odpuścić" znajdziesz przestrzeń na spotkanie z własnymi emocjami, prawdą o sobie i związku oraz siłą, które cały czas są w Tobie.
Czego nauczysz się z tym dziennikiem?
Jak rozpoznać i nazwać emocje, które teraz w Tobie żyją
Jak przejść przez ból rozstania bez wypierania i udawania, że „nic się nie stało”
Jak wyciągnąć wnioski z rozstania, relacji i być bardziej świadomym swoich schematów
Jak zamknąć rozdział i otworzyć się na nowe w swoim własnym tempie
W czym pomaga ten dziennik?
Odzyskać wewnętrzny spokój po chaosie emocji
Ułożyć w sercu to, co wydaje się nie do poukładania
Wziąć odpowiedzialność za swoje emocje - z czułością, nie z winą
Zobaczyć siebie na nowo: silniejszą, bardziej świadomą, autentyczną
Co znajdziesz w środku?
50 głębokich, poruszających pytań. Każde prowadzi Cię krok po kroku od bólu do zrozumienia i odpuszczenia.
Instrukcję pracy z dziennikiem - bez narzucania tempa, z szacunkiem dla Twojej drogi.
Przestrzeń na emocje, myśli, refleksje - bezpieczne miejsce tylko dla Ciebie.
Ciepłe wsparcie od osoby, która sama przeszła przez trudne rozstanie - i wie, jak to jest zacząć budować siebie na nowo.
Dlaczego ten dziennik jest wyjątkowy?
Nie ocenia - towarzyszy.
Nie przyspiesza - pozwala iść swoim rytmem.
Nie daje gotowych odpowiedzi - pomaga Ci znaleźć własne.
Powstał z autentycznego doświadczenia przeżycia i odpuszczania po rozstaniu.
Łączy elementy self-coachingu, regulacji emocji i pracy z ciałem i umysłem.
Jeśli dziś czujesz, że Twoje serce jeszcze się nie poskładało - ten dziennik może być pierwszym krokiem, by zacząć je składać. W swoim czasie. Na własnych zasadach. Z czułością, ku odpuszczeniu.
