Model Równowagi BrainBalance™

Kiedy masz na głowie prawie wszystko — poza sobą.

Praca. Dom. Dzieci. Firma. Obowiązki. Odpowiedzialność za innych.

I w pewnym momencie orientujesz się, że od dawna działasz na autopilocie.

Jesteś zmęczona, spięta, masz coraz mniej przestrzeni dla siebie — ale zatrzymanie się też wydaje się kolejnym obowiązkiem, na który nie masz czasu.

Model Równowagi BrainBalance™ pomoże Ci zatrzymać się i wrócić do siebie.

Przeprowadza Cię przez trzy proste kroki:

UZNAJ — zauważ, co się z Tobą dzieje.
NADAJ KIERUNEK — sprawdź, czego naprawdę potrzebujesz.
ZINTEGRUJ — wybierz jeden mały krok w zgodzie ze sobą.

Nie musisz niczego naprawiać.
Nie musisz robić wielkiej rewolucji.
Nie musisz być idealna.

Czasem potrzebujesz po prostu zatrzymać się na chwilę, żeby znowu usłyszeć siebie.

W środku znajdziesz:

• opis Modelu Równowagi BrainBalance™,

• praktyczne ćwiczenia,

• pytania pomagające spojrzeć na swoją sytuację z nowej perspektywy,

• dodatki: „5 minut do odzyskania równowagi”, checklistę Modelu, mini listę prostych kroków na trudniejsze dni.

PDF | 19 stron | wersja 1.0

Cena premierowa: 29 zł

To materiał edukacyjno-rozwojowy. Nie zastępuje terapii, diagnozy medycznej ani konsultacji psychologicznej.