Wizyta kontrolna u dietetyka – co robimy?

Podczas wizyty kontrolnej skupiamy się na efektach, nie na obietnicach.

Sprawdzamy, co działa, co wymaga korekty i jak iść dalej, żeby były realne rezultaty.

Najważniejsze elementy wizyty:

Ocena postępów porównanie wyników z poprzednią wizytą, trend zmian

Omówienie diety w praktyce co faktycznie było realizowane, gdzie są trudności, co uprościć

Korekta zaleceń żywieniowych kaloryczność, makroskładniki, porcje, zamienniki

Dostosowanie planu do stylu życia praca, treningi, stres, sen, zmiany w rytmie dnia

Omówienie badań (jeśli są) podstawowa interpretacja i wskazanie kierunku dalszych działań

Ustalenie kolejnych celów krótko- i średnioterminowych, realnych do wdrożenia

Motywacja i strategia na trudne momentywyjazdy, weekendy, spadki motywacji

Dla kogo jest wizyta kontrolna? • dla osób w trakcie redukcji, budowania masy lub stabilizacji

dla pacjentów z chorobami dietozależnymi

dla tych, którzy chcą utrzymać efekty, a nie zaczynać od zera co 3 miesiące