Plan dietetyczny na 7 dni, dostosowany w 100% do twoich potrzeb!
uwzględnione preferencje, możliwości, tryb życia, nawyki żywieniowe
dostosowana do diety i stanu zdrowia suplementacja
rozpiska przykładowych, zbilansowanych posiłków (dowolny wybór każdego dnia)
propozycja zmian stylu życia w postaci zaleceń
Plan tworzę na zasadzie rozpisania 7-dniowego planu zbilansowanych posiłków (składniki, gramatura, przepis, wyliczona wartość energetyczna i makroskładniki) dobranych pod indywidualne potrzeby (na podstawie przesłanych informacji z załączonych ankiet). Dobór posiłków w ciągu jest potem dowolny (zgodnie z ustalonymi założeniami, np. 4 posiłki dziennie -> do wyboru 4 dowolne posiłki z rozpisanych). W pliku piszę również wszystkie potrzebne zalecenia i tłumaczę najistotniejsze kwestie (opisy tego, co i dlaczego jemy w dany sposób).
Instrukcja postpowania:
Wykupujesz plan.
Wysyłasz na maila (mail@katarzynalozynska-dietetyk.pl) dowód zakupu.
Kasia Dietetyk wysyła Ci ankietę oraz dzienniczek, który wypełniasz i odsyłasz.
Na podstawie pkt 3. Kasia Dietetyk układa Ci dietę, zalecenia i suplementację.
Otrzymujesz swój plan dietetyczny w excelu (wysłany mailowo przez Kasię Dietetyk).