SZTUKA ASERTYWNOŚCI - czyli, jak być asertywnym w życiu i w pracy

Asertywność jest niezbędną umiejętnością komunikacyjną, która polega na wyrażaniu swoich myśli, uczuć i potrzeb w sposób jasny, uczciwy i szanujący.

Jest kluczowa dla utrzymania osobistych granic i wspierania zdrowych relacji zarówno w kontekstach osobistych, jak i zawodowych.

Poniżej omówimy praktyczne metody na wzmocnienie asertywności, dostarczając ram, które pomogą lepiej nawigować w złożonych interakcjach społecznych oraz codziennym życiu.

Bycie asertywnym oznacza wyrażanie siebie w sposób jasny, pewny siebie i bezpośredni, bez uciekania się do agresji lub bierności.

Powodzenia!