DODAJ SIŁY SWOJEMU CIAŁU

Wzbogać praktykę jogi* o elementy treningu siłowego.

Używając kettlebell, wprowadzimy do jogi elementy, które pozwolą na rozwój siły funkcjonalnej, poprawę mobilności i zwiększenie stabilności w pozycjach wymagających precyzyjnego ustawienia ciała.

Na szkoleniu poruszymy następujące aspekty:

• stretching, gibkość, mobilność a stabilność,

• wymiary i znaczenie terminu SIŁA w ujęciu praktycznym oraz fizjologicznym,

• podstawy anatomii, biomechaniki i fizjologi wysiłku fizycznego,

• wzorce ruchowe oraz podstawowe testy diagnostyczne

• budowanie zajęć oraz planu treningowego

SZKOLENIE MA CHARAKTER PRAKTYCZNY (85% pracy z ciałem)

Warsztaty są otwarte dla osób o różnym poziomie zaawansowania.
Nie musisz praktykować aby dołączyć - wiedza jest uniwersalna.

Jeśli chcesz przyjść na szkolenie Kettlebell for Yoga - możesz zrobić to tu - opłacając bezzwrotny zadatek w wysokości 400 zł lub napisać na maila jogaketle@gmail.com i zrobić to przez tradycyjny przelew.

Jeśli chcesz od razu zapłacić za całość - jest taka możliwość - napisz maila

WAŻNE INFORMACJE:

Data: 7-8.11.2026r.
Sobota: 11:00-16:30
Niedziela: 10:00-13:30
Miejsce: Samuraj Gym, ul. Bałtycka 19, Wrocław
Czas trwania: 5,5h+3,5h
Zapisy: jogaketle@gmail.com

W celu zarezerwowania wymagany jest bezzwrotny zadatek: 400 zł
(nie ważne czy na jeden czy na dwa dni)

Koszt:

1 dzień: 950 zł (5,5h) do 01.10->850zl
2 dzień: 500 zł (3,5h) do 01.10->450 zł
1+2: 1300 zł - do 01.10->1100zł

OSOBY POWTARZAJĄCE (które były na jednej z edycji wcześniejszych dodatkowo -200zł* zniżka dotyczy opcji dwóch dni)

Po wpłaceniu zadatku dostaniesz na adres mail dalsze instrukcje - całość za szkolenie można dopłacić kilka dni przed szkoleniem (będę wysyłać maila z inf.)

*nie musisz praktykować jogi, wiedza jest uniwersalna.

Dołącz do wydarzenia na Facebook: https://fb.me/e/9uH3ebBws