Z wielką przyjemnością zapraszam na kurs poświęcony problemowi bolesnego współżycia. Jest to temat, który dotyka wiele osób, jednak często jest pomijany lub ignorowany. Moim celem jest przełamanie tego tabu, dostarczenie wiedzy oraz wsparcia osobom, które borykają się z bólem podczas intymnych chwil.
Dlaczego warto wziąć udział?
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich doświadcza bólu podczas współżycia, nie musisz z tym problemem mierzyć się sam. Ten kurs to bezpieczna przestrzeń, gdzie możesz zdobyć niezbędną wiedzę i otrzymać wsparcie. Zadbaj o swoje zdrowie i komfort życia.
Merytorycznie skupimy się na następujących zagadnieniach:
Zrozumienie Bolesnego Współżycia:
Definicja i objawy – co kryje się za terminem "dyspareunia"?
Jak rozpoznać problem i dlaczego tak ważne jest, by nie bagatelizować bólu?
Najczęstsze przyczyny i autoterapia w przypadku:
Fizyczne: infekcje, endometrioza, zmiany hormonalne, problemy anatomiczne.
Psychologiczne: stres, lęk, traumy z przeszłości, problemy w relacji.
Jak te różne aspekty mogą wzajemnie na siebie oddziaływać?
bolesna blizna po szyciu krocza po pęknięciu lub nacięciu
ból po porodzie przez cesarskie cięcie
pękająca śluzówka pochwy
ból w trakcie orgazmu oraz o co w ogóle chodzi z tym orgazmem pochwowym?
ból w trakcie badania u ginekologa wziernikiem, podczas usg
vulvodynia, pochwica
pieczenie podczas dotyku wejścia do pochwy
ból przedsionka pochwy
głęboki ból w trakcie penetracji
endometrioza
Diagnostyka i Leczenie:
Jakie kroki podjąć, jeśli ból podczas współżycia staje się regularnym problemem?
Przegląd dostępnych metod leczenia
Znaczenie współpracy z lekarzami różnych specjalności: ginekologiem, psychologiem.
Skuteczne metody radzenia sobie z bólem:
Praktyczne porady – jak zmniejszyć dyskomfort - AUTOTERAPIA
Znaczenie komunikacji z partnerem – jak otwarcie rozmawiać o problemie?
Techniki relaksacyjne i inne sposoby na redukcję napięcia podczas współżycia.
Prowadząca:
Katarzyna Piotrowska specjalistka w dziedzinie fizjoterapii uroginekologicznej, z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami zmagającymi się z problemami uroginekologicznymi. Dzięki swojemu holistycznemu podejściu do zdrowia, pomaga Wam zrozumieć źródło problemu oraz zaproponuje efektywne rozwiązania.
Od ponad 10 lat wspieram terapią kobiety na różnym etapie życia. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach z zakresu terapii mięśni dna miednicy, kursy z zakresu treningu dla kobiet w ciąży, treningu dna miednicy, fizjoterapii dla kobiet z problemem rozejścia mięśnia prostego brzucha, problemów i dysfunkcji dna miednicy. Jestem certyfikowaną terapeutką Body Control Pilates oraz certyfikowaną terapeutką Manipulacji Powięziowych Stecco – Fascial Manipulation. Zajmuję się terapią mięśni dna miednicy, terapią w przypadku nietrzymania moczu, terapią zespołów bólowych miednicy mniejszej, terapią w przypadku bolesnych miesiączek, bolesnego współżycia. Prowadzę terapię kobiet w okresie okołoporodowym - pomagam w przygotowaniu ciała do porodu siłami natury oraz cesarskim cięciem. Prowadzę terapię kobiet po porodzie - bez względu na czas po porodzie.
