Czujesz, że emocje przejmują nad Tobą kontrolę?
Wybuchasz, potem masz wyrzuty sumienia.
Albo dusisz wszystko w sobie, aż nie możesz oddychać.
Twoje ciało jest spięte. Głowa – pełna natrętnych myśli.
A Ty? Coraz dalej od siebie.

Ten darmowy workbook to Twój pierwszy krok, żeby to przerwać.
Nie znajdziesz w nim afirmacji ani pozytywnego myślenia.
Znajdziesz 5 prostych, ale skutecznych praktyk, które pomogą Ci:

• zatrzymać się w emocjonalnej reakcji,

• poczuć ciało, zamiast je ignorować,

• zobaczyć swoje potrzeby zamiast się ich wstydzić,

• odzyskać wpływ na to, co mówisz, czujesz i robisz.

💌 Zapisz się i odbierz dostęp natychmiast

📘 Otrzymasz workbook w PDF
📩 Dołączysz też do mojego mailowego kręgu – kobiet, które chcą przestać przetrwać i zacząć żyć.
✉️ Od czasu do czasu wyślę Ci wiadomość pełną wsparcia, wartości i refleksji.
Nie spamuję. Nie sprzedaję iluzji. Jestem tutaj dla Ciebie – prawdziwie.

Zacznij od jednego kroku.
🧠 Zyskaj narzędzia.
💛 Wróć do siebie.