Odcięłaś się od toksycznej relacji, a mimo to czujesz napięcie, lęk lub zamrożenie?
A może... masz wrażenie, że jesteś na granicy wybuchu, wszystko Cię drażni, a najmniejsze bodźce prowokują silne emocje?
Ta konsultacja jest dla Ciebie, jeśli:
odczuwasz frustrację, lęk, napięcie lub rozdrażnienie bez wyraźnej przyczyny,
masz wrażenie, że jesteś na „krawędzi” – byle drobiazg Cię prowokuje,
po relacji (lub w jej trakcie) Twoje ciało żyje w trybie przetrwania: napięte, czujne, zmęczone,
masz dość analizowania i chcesz w końcu POCZUĆ ulgę i bezpieczeństwo – w sobie.
Co będziemy robić?
To spotkanie to nie terapia, ale przestrzeń głębokiej regulacji i resetu ciała.
Poprowadzę Cię przez:
rozpoznanie, gdzie w ciele trzymasz napięcie i jak się objawia (drażliwość, chaos, napięcie),
krótkie wyjaśnienie, jak działa Twój układ nerwowy po relacyjnej traumie (nerw błędny i reakcje przetrwania),
praktykę regulacyjną dopasowaną do Ciebie (np. oddech, dźwięk, automasaż, wizualizacja),
stworzenie osobistego rytuału ukojenia, który możesz zabrać ze sobą do codzienności.
Co otrzymujesz:
60 minut konsultacji 1:1 (online)
Podsumowanie z rytuałem do kontynuacji
Bonus: krótkie nagranie relaksacyjne (Twoje narzędzie na „trudne momenty”)
💬 Klientki po tej sesji mówią:
„Zrozumiałam, że nie jestem emocjonalnie niestabilna – tylko przeciążona.”
„Po raz pierwszy od tygodni moje ciało naprawdę się rozluźniło.”
„To było jak mikro-uzdrowienie przez obecność i głos.”
Zamiast znowu analizować – daj sobie poczuć.
Twój system nerwowy może nauczyć się, że jest już bezpieczny.
Zacznij od jednego spotkania.
