Pokochaj spokój, który nie zależy od innych.

Wyreguluj układ nerwowy.
Rozładuj złość i frustrację.
Zacznij działać z miejsca wewnętrznej równowagi.

✧ DLA KOGO?

Dla Kobiet, które:
• czują, że są na skraju emocjonalnego wyczerpania,
• często wybuchają, reagują złością, drażliwością lub zamrożeniem,
• chcą poczuć ulgę w ciele, wyciszyć głowę i wrócić do siebie,
• mają dosyć działania w napięciu i walki ze sobą,
• są gotowe na proces, nie „szybką metodę”.

✧ CO ZAWIERA MENTORING?

🔹 6 sesji 1:1 online , po 60–75 minut każda
🔹 Praca z ciałem i regulacją układu nerwowego (somatyka + nerw błędny)
🔹 Praktyczne techniki EFT – uwalnianie trudnych emocji (złość, wstyd, frustracja, lęk)
🔹 Ćwiczenia uważności i obecności (mindfulness)
🔹 Mini zadania między sesjami + wsparcie (WhatsApp/Telegram)

✧ PRZEBIEG PROCESU:

Sesja 1 – Mapowanie napięcia i emocji
Zlokalizujemy, gdzie w Twoim ciele mieszka stres. Zidentyfikujemy, co wywołuje wybuchy, napięcie i frustrację.

Sesje 2–5 – Transformacja
Pracujemy z emocjami, przekonaniami, napięciem i wyuczonymi reakcjami. Uczysz się, jak realnie wpływać na swój stan wewnętrzny – nie przez „opanowanie się”, ale przez uregulowanie.

Sesja 6 – Integracja i nowy kierunek
Ugruntowanie spokoju. Twój plan działania. Twoje osobiste rytuały regulacji.

✧ EFEKTY:

✔️ Wyciszony układ nerwowy i zmniejszone napięcie w ciele
✔️ Lepsze panowanie nad emocjami bez tłumienia ich
✔️ Znajomość technik, które działają tu i teraz (i na lata)
✔️ Więcej cierpliwości, spokoju, stabilności – również w relacjach
✔️ Nowa relacja z ciałem i emocjami – oparta na łagodności, nie walce

✧ GOTOWA, BY WEJŚĆ W GŁĘBIĘ?

W tej przestrzeni nie udajesz, że jesteś spokojna.
Naprawdę zaczynasz się taka stawać.