ADHD w praktyce - warsztaty dla dorosłych, które zmieniają codzienność
Czy masz wrażenie, że Twoje życie to nieustanny wyścig z czasem? Odkładasz zadania na ostatnią chwilę, czujesz się przytłoczony natłokiem obowiązków, trudno Ci podjąć nawet proste decyzje lub dokończyć rozpoczęte projekty? Jeśli często brakuje Ci motywacji, łatwo się rozpraszasz, a emocje przejmują kontrolę, to ADHD w praktyce - warsztaty dla dorosłych są stworzone właśnie dla Ciebie!
Wiem, jak trudno jest radzić sobie z natłokiem myśli i obowiązków, gdy ADHD wpływa na niemal każdy aspekt codzienności. Dlatego zaprojektowałem te warsztaty tak, by realnie pomagały – bez oceniania i presji, za to z konkretnymi, sprawdzonymi strategiami. Przez 8 tygodni przeprowadzę Cię przez praktyczny proces, który pozwoli Ci lepiej zrozumieć siebie, odzyskać kontrolę i działać skuteczniej na co dzień. Nie musisz radzić sobie z tym samodzielnie!
Co zyskasz, dołączając do ADHD w praktyce?
8 tygodni intensywnej, praktycznej pracy w kameralnych grupach online 👥
Możliwość indywidualnych treningów ADHD 1:1, dostosowanych do Twoich potrzeb 🤝
Dzielenie się doświadczeniami i wsparcie od osób, które naprawdę Cię rozumieją
Konkretne narzędzia do organizacji, planowania i zarządzania emocjami
Strategie, które pomogą Ci podejmować lepsze decyzje i kończyć rozpoczęte zadania
Poczucie, że nie jesteś sam_a ze swoimi wyzwaniami
Jak wyglądają warsztaty?
Spotykamy się online, dzięki czemu możesz uczestniczyć z dowolnego miejsca
Pracujemy w małych, wspierających grupach – każdy głos jest ważny
Wspólnie testujemy strategie, które naprawdę działają w codziennym życiu z ADHD
Startujemy już w sierpniu nie przegap tej szansy na zmianę!
Stworzyłem ADHD w praktyce - warsztaty dla dorosłych, abyś mógł_a doświadczyć realnej zmiany i poczuć większy spokój oraz sprawczość. To 8 tygodni wspólnej pracy, która pozwoli Ci lepiej poznać siebie, wypracować nowe nawyki i odzyskać radość z codzienności. Dołącz do nas, zapisz się przez wiadomość prywatną i zacznij działać -Twoje lepsze jutro zaczyna się dziś!
Prowadzący skontaktuje się mailowo z ustaleniem indywidualnego terminu.
Koszt 180 za jedno spotkanie.
Dopuszczane są 2 nieobecności.