ADHD bez wybuchu – 100 praktycznych narzędzi do regulacji emocji i impulsywności

Co zrobić, kiedy dziecko wie, że nie powinno krzyczeć, trzaskać drzwiami czy reagować impulsywnie… ale w chwili silnych emocji po prostu nie potrafi się zatrzymać?

„ADHD bez wybuchu” to praktyczny narzędziownik stworzony z myślą o dzieciach i nastolatkach w wieku ok. 9–17 lat. Zamiast kolejnej porcji teorii otrzymujesz 100 konkretnych kart i ćwiczeń, które możesz wykorzystać od razu – w domu, podczas zajęć indywidualnych, w szkole lub gabinecie.

Materiał pomaga młodej osobie wcześniej zauważać narastające napięcie, rozpoznawać i nazywać emocje oraz potrzeby, zrobić pauzę przed impulsywną reakcją i nauczyć się naprawiać sytuację, kiedy wybuch już się wydarzył.

Nie chodzi o wymuszanie „grzeczności” ani tłumienie emocji. Chodzi o to, żeby dziecko lepiej rozumiało, co się z nim dzieje i miało więcej możliwości działania niż krzyk, ucieczka, agresja czy impulsywna reakcja.

W środku znajdziesz narzędzia dotyczące m.in:

• rozpoznawania emocji i sygnałów z ciała,

• zatrzymywania impulsywnych reakcji,

• złości i frustracji,

• lęku, odrzucenia i krytyki,

• uwagi, organizacji i energii,

• komunikacji i stawiania granic,

• samooceny i naprawiania sytuacji po błędzie,

• tworzenia własnego planu na trudne chwile.

Każda karta ma określony cel, konkretne zadanie i prostą procedurę działania. Jest też miejsce na odniesienie ćwiczenia do własnej sytuacji, zauważenie swoich potrzeb i wybranie następnego małego kroku. Karty zawierają również wskazówki dla dorosłego wspierającego dziecko.

Dzięki temu nie musisz zastanawiać się: „Jak mam z nim o tym pracować?” Otwierasz kartę dopasowaną do aktualnej trudności i dostajesz gotowe narzędzie do pracy.

Dla kogo jest ten materiał?

Dla rodziców dzieci i nastolatków z ADHD, pedagogów, psychologów, terapeutów, trenerów TUS, nauczycieli oraz innych specjalistów pracujących z dziećmi i młodzieżą.

Otrzymujesz:
100 praktycznych narzędzi i kart pracy w jednym materiale PDF, gotowym do pobrania i wykorzystania.

Cena: 97 zł

To nie jest materiał o tym, jak sprawić, żeby dziecko „przestało się złościć”.

To narzędzia, dzięki którym może nauczyć się zauważać, co dzieje się z nim chwilę przed wybuchem – i krok po kroku zyskiwać większy wpływ na swoją reakcję.