Karty EQ to zostaw pomocy, omawiający sześć emocji.

Każda z nich zawiera po pięć dwustronnych kart opisujących możliwe zachowania w trakcie odczuwania danej emocji oraz zestaw pytań związanych z doświadczeniami dziecka w tym zakresie.

Zestaw ten skonstruowany został w sposób sprzyjający rozwoju inteligencji emocjonalnej dzieci. Są narzędziem służącym wsparciu i stymulacji rozwoju umiejętności związanych z radzeniem sobie z własnymi emocjami oraz empatią w kontekście dziecięcej psychiki.

Opisują one różne emocje, w kontekście ciała, myśli, działania, samoregulacji oraz przyczyn ich powstawania. Karty pomagają dziecku lepiej zrozumieć swoje emocje oraz zachować zdrowy balans psychiczny. Na kartach znajdują się ilustracje przedstawiające różne emocje, takie jak radość, wstyd, zaskoczenie, złość, smutek, strach i spokój.

Zawierają również wskazówki oraz pytania dla terapeuty lub rodzica, które pomagają prowadzić rozmowę z dzieckiem na temat jego emocji i sposobów ich wyrażania. Mają one na celu rozwijanie świadomości emocjonalnej dziecka, uczenie go rozpoznawania i nazewnictwa emocji oraz wspieranie umiejętności regulowania własnych nastrojów.

Wykorzystanie kart EQ w terapii ma na celu budowanie w dzieciach umiejętności rozumienia emocji własnych, co może wpływać na właściwy sposób samoregulacji oraz rozwój zdrowych relacji społecznych.

Karty te mogą być także pomocne w radzeniu sobie z trudnymi emocjami, jak np. lęk czy złość, dzięki czemu dziecko może nauczyć się konstruktywnego rozwiązywania problemów i redukowania napięcia emocjonalnego. Ich stosowanie może wspomagać rozwój inteligencji emocjonalnej u dzieci, umożliwiając im zdobywanie wiedzy na temat własnych uczuć, radzenia sobie z nimi oraz tworzenia efektywnych relacji z innymi ludźmi.

86 stron