Uwolnij napięcie – program redukcji stresu i napięcia emocjonalnego
Dla osób doświadczających przewlekłego stresu, napięć, drażliwości lub wypalenia.
Sesja 1: Identyfikacja głównych źródeł wewnętrznego napięcia i stresu (świadomych i nieświadomych)
Sesja 2: Uwalnianie emocjonalnych blokad (złość, napięcie, frustracja) oraz wzorców odpowiedzialnych za przeciążenie
Sesja 3: Wzmocnienie zasobów wewnętrznych: spokój, poczucie wpływu, regeneracja psychiczna
Miniprogramy Transformacyjne to indywidualne, krótkie i ukierunkowane programy bazujące na metodzie Yagera, które stworzyłam z myślą o osobach zmagających się z konkretnym wyzwaniem emocjonalnym, mentalnym lub psychosomatycznym.
Każdy program obejmuje trzy sesje rozłożone w czasie ok. 10 dni, które tworzą spójną, progresywną ścieżkę transformacji. Pracujemy z poziomu podświadomości, usuwając źródła napięć, emocjonalnych blokad, powtarzających się schematów czy autosabotażu, a potem na ich miejsce wdrażamy nowe wzorce – od teraz wyłącznie wspierające.
Dla kogo?
MiniProgramy są dla Ciebie, jeśli:
chcesz zająć się konkretnym tematem, np. stresem, lękiem, wypaleniem, niską samooceną czy trudnością w relacjach,
czujesz, że utknęłaś/utknąłeś i chcesz się ruszyć z miejsca – bez potrzeby miesięcy terapii,
jesteś gotowa/y na zmianę, ale potrzebujesz struktur i prowadzenia,
cenisz sobie indywidualne podejście i pracę na głębokim poziomie (bez „gadania w kółko o tym samym”),
interesuje Cię rozwój, świadoma transformacja i realne efekty.
