DOŚĆ! PODWAŻANIA SIEBIE - Głęboki proces odbudowy poczucia własnej wartości
Przebudzenie Świadomości Klaudyna Sowiźrał
199,00 zł
Bestseller

Dużo już o sobie wiesz. Dlaczego więc jedna krytyczna uwaga nadal potrafi odebrać Ci pewność siebie?

Wiesz, że nie powinnaś przejmować się opinią innych.

Wiesz, że masz prawo podejmować własne decyzje, stawiać granice i pokazywać siebie.

Być może znasz już swoje przekonania. Rozumiesz, skąd wziął się lęk przed oceną. Masz za sobą książki, podcasty, kursy, sesje, terapię albo inne formy pracy nad sobą.

A jednak przychodzi prawdziwa sytuacja…

Ktoś Cię krytykuje.
Nie odpowiada na wiadomość.
Patrzy w sposób, który odbierasz jako ocenę.
Nie zgadza się z Twoją decyzją.
Ktoś inny osiąga coś szybciej niż Ty.

I znowu pojawia się to samo:

„Może jednak nie mam racji?”
„Co, jeśli się ośmieszę?”
„Innym wychodzi, a mnie nie.”
„Może powinnam jeszcze bardziej się postarać?”
„Przecież już tak długo nad tym pracuję. Dlaczego nadal reaguję po staremu?”

Znowu analizujesz.

Znowu porównujesz się z innymi.

Znowu wycofujesz się z tego, co jeszcze chwilę wcześniej wydawało Ci się ważne.

Jeśli masz dość ciągłego kwestionowania siebie, ten proces powstał dla Ciebie.

Nie kolejny kurs. Konkretny proces trwałej zmiany, który prowadzi Cię krok po kroku

„Dość podważania siebie” to proces do samodzielnej pracy oparty między innymi na EFT.

Pomoże Ci pracować z emocjami, napięciem i przekonaniami, które mogą podtrzymywać:

  • lęk przed oceną i krytyką,

  • porównywanie się z innymi,

  • poczucie niewystarczalności,

  • potrzebę zasługiwania na uznanie,

  • ciągłe analizowanie własnych decyzji,

  • umniejszanie sobie,

  • wycofywanie się, gdy pojawiają się wątpliwości.

Nie musisz samodzielnie zastanawiać się, od czego zacząć, jakich słów użyć ani co zrobić po kolei.

Prowadzę Cię przez cały proces.

Wystarczy około 10–15 minut dziennie.

Z czym będziesz pracować?

W kolejnych etapach procesu będziesz:

  • zauważać sytuacje, w których automatycznie zaczynasz podważać siebie,

  • pracować z emocjami wywoływanymi przez ocenę i krytykę,

  • zmieniać przekonania, które każą Ci zasługiwać na swoją wartość,

  • zmniejszać napięcie związane z pokazywaniem prawdziwej siebie,

  • budować większe zaufanie do własnych decyzji,

  • tworzyć więcej przestrzeni między cudzą opinią a swoją reakcją.

Nie po to, żeby już nigdy nie poczuć wątpliwości.

Po to, żeby wątpliwości nie decydowały za Ciebie.

Co może zmienić się w codziennym życiu?

Możesz zacząć zauważać, że:

  • krytyczna uwaga nie odbiera Ci spokoju na cały dzień,

  • rzadziej wracasz bez końca do podjętej decyzji,

  • łatwiej pozostajesz przy swoim zdaniu, nawet gdy ktoś myśli inaczej,

  • przestajesz automatycznie zakładać, że inni są lepsi,

  • łatwiej komunikujesz potrzeby i stawiasz granice,

  • coraz rzadziej rezygnujesz z działania z powodu lęku przed oceną,

  • czujesz większą swobodę w pokazywaniu siebie,

  • zaczynasz ufać sobie również wtedy, gdy nie masz stuprocentowej pewności.

Celem nie jest stworzenie idealnie pewnej siebie wersji Ciebie.

Celem jest moment, w którym możesz pomyśleć:

„Wątpliwości nadal czasem się pojawiają, ale już mnie nie zatrzymują”.

„Kiedyś od razu się wycofywałam. Teraz mam wybór”.

„Nie muszę już tyle energii zużywać na kontrolowanie tego, co pomyślą inni”.

Ten proces jest dla Ciebie, jeśli…

  • dużo już o sobie wiesz, ale w stresie nadal reagujesz po staremu,

  • rozumiesz swoje schematy, lecz sama wiedza nie wystarcza,

  • masz dość ciągłego analizowania, co jeszcze jest z Tobą nie tak,

  • krytyka i opinie innych nadal zbyt mocno wpływają na Twoje decyzje,

  • chcesz działać mimo pojawiających się wątpliwości,

  • potrzebujesz konkretnego prowadzenia, a nie kolejnej teorii,

  • chcesz pracować samodzielnie, we własnym tempie.

Co otrzymujesz?

✔ kompletny, prowadzony proces pracy z podważaniem siebie
✔ jasną instrukcję krok po kroku
✔ praktyki wykorzystujące między innymi EFT
✔ narzędzia do pracy z emocjami, napięciem i przekonaniami
✔ możliwość pracy we własnym tempie
✔ dostęp bezterminowy

Możesz wracać do materiału wtedy, gdy stary schemat ponownie się uruchomi.

Nie po to, żeby zaczynać od zera.

Po to, żeby coraz lepiej rozumieć swoją reakcję i wiedzieć, jaki zrobić kolejny krok.

„A jeśli nie znam EFT?”

Nie musisz znać EFT ani mieć doświadczenia w tappingu.

Nie zostaniesz sama z metodą, której najpierw trzeba się nauczyć. Wszystko jest skonstruowane tak, abyś mogła podążać za procesem krok po kroku.

Opinie uczestników

„Po raz pierwszy od dawna mogę być sobą przy innych ludziach bez ciągłego napięcia i zastanawiania się, co pomyślą.”

„Fajne jest to, że proces jest poprowadzony tak, że wiem, co po kolei robić.”

Nie musisz czekać, aż znikną wszystkie wątpliwości

Możesz zrobić pierwszy krok jeszcze zanim poczujesz się całkowicie gotowa.

Nie po to, żeby stać się kimś innym.

Po to, żeby coraz rzadziej rezygnować z siebie z powodu tego, co mogą pomyśleć inni.

Dość podważania siebie. Czas odzyskać spokój i zacząć wybierać siebie.

👉 Rozpocznij proces

Materiał ma charakter edukacyjny i rozwojowy. Nie zastępuje psychoterapii, diagnozy ani leczenia.

  • Małgorzata
    Miałam okazję skorzystać z różnych form współpracy z Klaudyną, i doskonale znam wartość tego co robi. Dlatego z zaufaniem weszłam i w ten proces. Nie zawiodłam się. W trakcie procesu pojawiło się dużo emocji, łez i głębokich uświadomień. Wyszły rzeczy, które były we mnie pochowane od dawna, to, co potrzebowało zostać w końcu zobaczone i puszczone. Poczułam ogromną ulgę i lekkość.
  • Agnieszka
    Robiłam juz 2 razy ten proces i już widzę, że jest duzo pracy bo emocji powyłaziło mnóstwo. Fajne jest to, że proces poprowadzony jest tak, że wiem co po kolei robić. Tak jak Ci wspomniałam miałam największy problem z tym, żeby zadawać sobie po rundach odpowiednie pytania i żeby potem robić kolejne rundy z aspektami, które wychodzą - a tu jest ta informacja, więc taka forma mi odpowiada.