Konsultacja psychologiczna (młodzi dorośli / dorośli)

Czas trwania: 50 minut

Konsultacja psychologiczna to bezpieczna przestrzeń, w której możesz opowiedzieć o swoich trudnościach, emocjach i aktualnej sytuacji życiowej. Podczas spotkania wspólnie przyjrzymy się temu, czego obecnie potrzebujesz, określimy możliwe źródła problemu oraz zastanowimy się nad dalszymi krokami i odpowiednią formą wsparcia.

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia.

Oferuję przestrzeń do swobodnego wyrażania siebie, psychoedukację oraz praktyczne narzędzia wspierające radzenie sobie z codziennymi trudnościami.

W jakich obszarach mogę pomóc?

Zapraszam osoby , które doświadczają między innymi:

• obniżonego nastroju, smutku lub braku motywacji,

• lęku, nadmiernego zamartwiania się i napięcia,

• przewlekłego stresu oraz przeciążenia,

• trudności w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji,

• niskiej samooceny i braku pewności siebie,

• trudności w relacjach z innymi osobami,

• problemów z wyznaczaniem i dbaniem o własne granice,

• kryzysów życiowych, zmian, rozstań lub strat,

• trudności szkolnych, zawodowych albo związanych z presją otoczenia,

• poczucia zagubienia i trudności w podejmowaniu decyzji,

• objawów psychosomatycznych i napięcia odczuwanego w ciele,

• potrzeby lepszego poznania siebie, swoich potrzeb i schematów działania.

Pierwsza konsultacja służy przede wszystkim poznaniu Twojej sytuacji, określeniu potrzeb oraz ustaleniu, jaka forma dalszej pomocy będzie najbardziej odpowiednia. Spotkanie może być początkiem regularnej współpracy albo jednorazową konsultacją pomagającą uporządkować aktualną sytuację.