POWRÓT DO INTYMNOŚCI POPRZEZ ŚWIADOMY DOTYK

90 minut, które pomogą Wam odkryć się na nowo.

Warsztat online dla par, które się kochają, ale gdzieś po drodze zgubiły bliskość, intymność lub pożądanie.

Dlaczego seks znika z relacji, mimo że ludzie nadal się kochają?

Wspólne życie przynosi mnóstwo pięknych rzeczy. Budujecie dom, dzielicie obowiązki, podejmujecie decyzje, wychowujecie dzieci, stajecie się dla siebie przyjaciółmi i partnerami w codzienności.

Ale gdzieś po drodze może się okazać, że coraz mniej jesteście dla siebie kochankami.

Spontaniczny dotyk zanika. Bliskość staje się rzadsza. Pojawia się rutyna, niewypowiedziane potrzeby albo trudność w rozmowach o seksie.

Nie musi to oznaczać, że przestaliście się kochać.

Być może po prostu nikt Was nie nauczył, jak pielęgnować erotyczną więź wtedy, kiedy pierwsze zauroczenie przestaje robić to za Was.

A może nie potrzebujecie więcej seksu? Może potrzebujecie więcej świadomej intymności.

Czym jest świadomy dotyk?

Świadomy dotyk to nie kolejna technika seksualna ani instrukcja, jak być lepszym kochankiem.

To narzędzie budowania bliskości, w którym uczycie się rozpoznawać własne potrzeby, komunikować granice, pytać zamiast zgadywać i doświadczać dotyku bez presji, że musi prowadzić do seksu.

To przestrzeń, w której możecie ponownie odkrywać siebie nawzajem – z ciekawością, uważnością i szacunkiem.

Czego nauczycie się podczas warsztatu?

✨ Poznacie Koło Zgody

Dowiedziecie się, czym różni się dawanie dotyku, przyjmowanie, branie i przyzwalanie. Zobaczycie, jak zmiana ról wpływa na Wasze doświadczenie bliskości.

✨ Sprawdzicie, jaki dotyk sprawia Wam przyjemność

Dzięki prostym ćwiczeniom uważności i zauważania przyjemności odkryjecie, jak odczuwacie dotyk i czego potrzebuje Wasze ciało.

✨ Przećwiczycie dawanie i przyjmowanie dotyku

Sprawdzicie, jak dotykać drugą osobę zgodnie z jej wskazówkami oraz jak przyjmować dotyk, komunikując, co jest dla Was przyjemne.

✨ Nauczycie się mówić o swoich granicach

Przyjrzycie się temu, jak rozpoznawać własne potrzeby, komunikować „tak” i „nie” oraz zmieniać zdanie. Zobaczycie, dlaczego granice budują bezpieczeństwo i zaufanie.

✨ Odkryjecie, jak pytać zamiast zgadywać

Przećwiczycie pytanie o zgodę i potrzeby drugiej osoby. Zrozumiecie, dlaczego nie warto zakładać, że partner lub partnerka lubi taki sam dotyk jak Wy.

Co możecie odkryć?

Że NIE nie musi oznaczać odrzucenia.

Że granica nie jest murem, ale drogowskazem pokazującym, gdzie jesteście i czego potrzebujecie.

Że dawanie nie oznacza rezygnowania z siebie.

Że nie musicie zgadywać, czego chce druga osoba. Możecie zapytać, posłuchać i sprawdzić.

I że dotyk może być źródłem przyjemności i bliskości, nawet jeśli nie prowadzi do seksu.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla Was, jeśli:

• Kochacie się, ale czujecie, że się od siebie oddaliliście.

• Tęsknicie za dotykiem, który nie musi prowadzić do seksu.

• Jedna osoba chce więcej, a druga częściej się wycofuje.

• Trudno Wam rozmawiać o potrzebach i pragnieniach.

• Zdarza Wam się mówić „tak”, kiedy w środku czujecie „nie”.

• Obawiacie się, że postawienie granicy zrani drugą osobę.

• Macie wrażenie, że Wasza bliskość weszła w automatyzm.

• Chcecie odzyskać ciekawość siebie nawzajem.

• Jesteście razem od wielu lat i chcecie odkryć siebie na nowo.

Nie musicie być w kryzysie.

Ten warsztat może być również dla Was, jeśli po prostu czujecie: „Chcemy więcej”.

Nie więcej technik. Nie więcej presji. Więcej siebie nawzajem.

Poznajcie prowadzącą

Katarzyna Hedone Kucharska

Seksuologiczna terapeutka ciała, trenerka oddechu, nauczycielka masażu tantrycznego i edukatorka seksualna. Wspiera osoby indywidualne i pary w tworzeniu bezpiecznych warunków dla intymności i namiętności.

Założycielka Akademii Przyjemności we Wrocławiu – przestrzeni spotkań, kręgów, warsztatów i pracy indywidualnej.

Absolwentka i nauczycielka w Sex&Love School, w trakcie seksuologicznych studiów podyplomowych.

Podczas warsztatu Katarzyna łączy profesjonalną wiedzę i 12 lat doświadczenia w pracy z innymi z osobistą perspektywą swojego 30-letniego małżeństwa.

Dzieli się historią własnej drogi do świadomej intymności, pokazując, jak wiedza o dotyku i zgodzie przekłada się na prawdziwe życie.

Jej osobiste wyznanie:

„Stawiając potrzeby mojego partnera na pierwszym miejscu, opuszczałam siebie.”

Od tego wszystko się zaczęło.

Jak wygląda warsztat?

• 🎥 90 minut nagrania – obraz i dźwięk, profesjonalna wiedza oraz praktyka.

• 🫶 Dla par – ćwiczenia i praktyki do wspólnego doświadczania.

• 🏡 We własnym domu – oglądacie i praktykujecie w swojej przestrzeni.

• ⏸️ We własnym tempie – możecie zatrzymywać nagranie i wracać do wybranych fragmentów.

• 💗 Bez presji i oceniania – sami decydujecie, co jest dla Was komfortowe.

• 📅 12 miesięcy dostępu – możecie wracać do materiału, kiedy tylko będziecie potrzebować.

Warsztat został poprowadzony podczas Kongresu Dobrego Seksu w marcu 2026 roku pod nazwą „Świadomy dotyk, czyli jak dotykasz i po co?”.

Co zyskacie?

Kupując warsztat „Powrót do Intymności przez świadomy dotyk”, otrzymacie wiedzę i praktyczne narzędzia, które pomogą Wam:

• Lepiej rozumieć własne potrzeby.

• Łatwiej mówić o granicach.

• Słuchać siebie nawzajem bez zgadywania.

• Budować więcej bezpieczeństwa i zaufania.

• Odzyskać ciekawość drugiej osoby.

• Dotykać się z większą uważnością.

• Rozpoznać automatyzmy w Waszej relacji.

• Wracać do bliskości bez presji.

I być może przypomnicie sobie, dlaczego kiedyś tak bardzo chcieliście być blisko.

Zróbcie pierwszy krok do większej bliskości

Nie musicie niczego naprawiać. Możecie po prostu dać sobie przestrzeń na czułość, uważność i odkrywanie siebie na nowo.

Świadomy dotyk zaczyna się od prostego pytania:

„Czego potrzebuję teraz ja? I czego potrzebujesz Ty?”

Kup dostęp do warsztatu

„Świadomy dotyk – powrót do intymności”

Jednorazowy zakup · 90 minut nagrania · 12 miesięcy dostępu

FAQ

Czy ten warsztat jest dla nas, jeśli prawie nie uprawiamy już seksu?

Tak. Warsztat jest skierowany również do par, które czują, że ich bliskość i życie erotyczne zanikły. Zamiast skupiać się na zwiększaniu częstotliwości seksu, przyglądacie się temu, jak odbudowywać intymność, bezpieczeństwo i kontakt poprzez świadomy dotyk.

Czy warsztat jest tylko dla par w kryzysie?

Nie. To również propozycja dla par, które chcą pielęgnować swoją bliskość, odzyskać ciekawość siebie nawzajem i odkrywać nowe sposoby budowania intymności.

Czy możemy zmienić zdanie podczas ćwiczeń?

Tak. Jednym z ważnych elementów warsztatu jest rozpoznawanie własnych granic, komunikowanie „tak” i „nie” oraz możliwość zmiany zdania. Sami decydujecie, co jest dla Was komfortowe.

Co jeśli jedna osoba chce bardziej niż druga?

Podczas warsztatu przyjrzycie się potrzebom, granicom i różnym doświadczeniom dotyku. Poznacie narzędzia, które pomogą Wam rozmawiać o tych różnicach z większym zaufaniem i uważnością.

Jesteśmy razem od wielu lat. Czy to jest dla nas?

Tak. Świadomy dotyk może pomóc Wam wyjść z codziennych automatyzmów, ponownie odkryć siebie nawzajem i wprowadzić więcej ciekawości do Waszej relacji.

Czy musimy wykonywać wszystkie ćwiczenia?

Nie. Możecie zatrzymywać nagranie i praktykować we własnym tempie. Sami decydujecie, które ćwiczenia są dla Was odpowiednie i na co macie ochotę.

Jak długo mamy dostęp do warsztatu?

Otrzymujecie dostęp do nagrania na 12 miesięcy od zakupu. Możecie wracać do niego wielokrotnie, zatrzymywać je i odtwarzać wybrane fragmenty.