Jadłospis przygotowany dla Ciebie, a nie dla „przeciętnej osoby”
Każdy z nas żyje trochę inaczej. Jedna osoba je pierwszy posiłek o 6 rano, druga dopiero w pracy. Ktoś lubi gotować, a ktoś po całym dniu chce przygotować coś w 15 minut. Dlatego nie chcemy wciskać Ci gotowego jadłospisu, który równie dobrze mógłby dostać ktoś zupełnie inny.
Twój jadłospis powstaje od początku z myślą o Tobie.
Przed jego przygotowaniem chcemy dowiedzieć się, jak wygląda Twój dzień, co lubisz jeść, czego nie znosisz, ile masz czasu na gotowanie i czego właściwie oczekujesz od swojego sposobu odżywiania.
Dopiero na tej podstawie dietetyk przygotowuje Twój plan.
Jak to wygląda?
1. Zamawiasz jadłospis
Po zakupie dostajesz od nas wszystkie informacje potrzebne do rozpoczęcia.
2. Opowiadasz nam trochę o sobie
Wypełniasz formularz dotyczący Twojej codzienności, preferencji, sposobu jedzenia i możliwości przygotowywania posiłków.
Nie chodzi o przesłuchanie ani dziesiątki niepotrzebnych pytań. Chcemy po prostu wiedzieć wystarczająco dużo, żeby plan miał sens właśnie dla Ciebie.
3. Dietetyk układa Twój jadłospis
Nie wybiera jednego z gotowych szablonów.
Każdy plan jest przygotowywany indywidualnie na podstawie informacji, które nam przekazujesz.
4. Dostajesz gotowy plan i możesz zacząć działać
Bez zastanawiania się codziennie:
„Co ja mam dzisiaj zjeść?”
Masz konkretny plan, do którego możesz po prostu zajrzeć.
Chcemy, żeby ten jadłospis dało się naprawdę stosować
Na papierze można rozpisać dietę idealną.
Tylko co z tego, jeśli wymaga pięciu różnych posiłków dziennie, produktów, których nie lubisz, i godziny gotowania każdego wieczoru?
Dlatego przy przygotowaniu planu bierzemy pod uwagę również zwykłe życie:
o której zaczynasz dzień,
jak wygląda Twoja praca,
ile posiłków Ci odpowiada,
co lubisz jeść,
jakich produktów nie chcesz w swoim jadłospisie,
ile czasu możesz przeznaczyć na gotowanie,
czy potrzebujesz jedzenia do pracy,
czy wolisz proste, powtarzalne posiłki, czy większą różnorodność.
Jadłospis ma ułatwić Ci życie, a nie stworzyć kolejny obowiązek.
Co znajdziesz w swoim planie?
W zależności od ustalonego zakresu otrzymasz przejrzyście rozpisane posiłki wraz z potrzebnymi ilościami produktów i sposobem przygotowania.
Tam, gdzie jest to możliwe, plan może również zawierać zamienniki, dzięki którym brak jednego składnika nie oznacza, że cały posiłek przestaje mieć sens.
Najważniejsze jest dla nas to, żeby po otwarciu jadłospisu nie pojawiało się:
„No dobrze… ale co ja właściwie mam z tym zrobić?”
Tylko:
„Okej. Wiem, co mam dzisiaj przygotować.”
Dla kogo jest ten jadłospis?
Dla Ciebie, jeśli chcesz jeść bardziej świadomie, ale nie masz ochoty każdego dnia samodzielnie planować wszystkiego od początku.
Jeśli cenisz konkret, prostotę i rozwiązania dopasowane do normalnego życia, właśnie w ten sposób chcemy przygotować Twój plan.
Po zakupie otrzymasz instrukcję dotyczącą kolejnych kroków i rozpoczęcia współpracy.
Zamów swój jadłospis →
Jadłospis jest usługą dietetyczną i nie zastępuje diagnozy ani leczenia prowadzonego przez lekarza. Jeżeli Twoja sytuacja wymaga specjalistycznego postępowania klinicznego, możliwość przygotowania planu zostanie oceniona indywidualnie.
