BLIŻEJ SIEBIE DLA PAR
10 kart pracy to praktyczne ćwiczenia, które pomogą Wam lepiej się rozumieć, rozmawiać i świadomie budować bliskość.
Kochacie się, ale czy zawsze potraficie się usłyszeć?
Czy wiecie, czego naprawdę potrzebujecie od siebie nawzajem?
Czy potraficie rozmawiać o emocjach, szanować swoje granice i wracać do siebie po konflikcie?
A może jest Wam razem dobrze i chcecie pogłębiać bliskość oraz jeszcze lepiej się poznawać?
BLIŻEJ SIEBIE – DLA PAR to autorski zestaw 10 kart pracy z ćwiczeniami opartymi na metodzie BLIŻEJ.
Metoda opiera się na czterech Fundamentach Zdrowej Relacji: MIŁOŚCI, PRAWDZIE, SZACUNKU I INTYMNOŚCI. To zaproszenie do wspólnego doświadczenia, rozmowy i odkrywania siebie na nowo.
DLA KOGO JEST TEN ZESTAW?
Dla par, które:
Chcą lepiej się rozumieć i komunikować.
Wracają do podobnych konfliktów.
Czują, że oddaliły się od siebie.
Chcą odbudowywać bliskość i zaufanie.
Są szczęśliwe razem i chcą pogłębiać swoją bliskość
Chcą odkrywać swoje potrzeby, pragnienia i to, co jest dla nich ważne
Nie musicie przeżywać kryzysu, żeby zacząć dbać o Waszą miłość.
CO ZNAJDZIECIE W ŚRODKU?
10 kart pracy, które krok po kroku pomogą Wam:
Trzy zdania – otworzyć się na szczerą rozmowę, wdzięczność i wzajemne poznawanie.
Mój język miłości – odkryć, w jaki sposób okazujecie miłość i jak najbardziej lubicie ją otrzymywać.
Usłysz mnie, nie naprawiaj – nauczyć się słuchać i rozumieć bez oceniania i dawania nieproszonych rad.
Czego naprawdę potrzebuję – rozpoznawać i otwarcie komunikować swoje potrzeby.
Mapa naszych granic – lepiej poznawać i szanować wzajemne granice.
Kłótnia pod lupą – przyjrzeć się konfliktom i odkrywać nowe sposoby reagowania.
Pamiętasz, dlaczego Cię wybrałem/wybrałam? – wrócić do tego, co Was połączyło.
Dotyk bez celu – odkryć przyjemność z dotyku, który nie musi do niczego prowadzić.
Bliskość zaczyna się wcześniej – odkryć, jak codzienna czułość, zainteresowanie i kontakt emocjonalny wpływają na intymność.
Nasza relacja za rok – wspólne spojrzenie na dalsze budowanie relacji.
JAK WYGLĄDA PRACA Z KARTAMI?
Każda karta zawiera:
CEL – dowiecie się, czemu służy ćwiczenie.
ĆWICZENIE KROK PO KROKU – najpierw indywidualna refleksja, następnie dzielenie się odpowiedziami i wspólna rozmowa.
PÓJDŹ GŁĘBIEJ – pytania, które pomogą Wam odkryć więcej.
PUŁAPKA – na co warto uważać podczas ćwiczenia.
DOMKNIĘCIE – krótkie podsumowanie tego, co odkryliście.
NASZE 1% – jedno małe działanie, które możecie wprowadzić do codziennego życia.
Wystarczy około 25-55 minut na jedną kartę, aby zatrzymać się przy sobie, lepiej się usłyszeć i zrobić kolejny krok ku głębszej bliskości w Waszej relacji.
BLIŻEJ NIE ZNACZY IDEALNIE
Zdrowa relacja to nie taka, w której nigdy się nie kłócicie, zawsze się rozumiecie i nie popełniacie błędów. To relacja, w której chcecie do siebie wracać, słuchać się, poznawać i każdego dnia świadomie wybierać siebie nawzajem.
Bo czasem wystarczy jedna szczera rozmowa, żeby zrobić jeden mały krok… BLIŻEJ.
BLIŻEJ siebie nawzajem.
10 kart. 10 wspólnych doświadczeń. Jeden cel: więcej świadomej bliskości.
Zacznijcie swoją podróż BLIŻEJ.
Wszystkiego dobrego,
Marta Tuska
Królowa Bajkowa