Gdy wszystko Cię męczy - 15 kart decyzji na momenty, kiedy masz już dość.

Krzysztof Stępniak
Produkt w formacie PDF, do odczytu na komputerze lub smartfonie.

Daj sobie chwilę oddechu w momentach, gdy nawet najprostsze rzeczy zaczynają być za trudne.

Te karty powstały na sytuacje, w których czujesz zmęczenie nie tylko ciałem, ale też głową. Gdy wszystko zaczyna Cię przytłaczać, trudno się skupić, a myśl „mam już dość” pojawia się częściej niż zwykle.

Czym te karty NIE są?
Nie są planem działania, nie mówią, jak robić więcej. Nie będą Cię też „naprawiać”.

Dostajesz 15 kart decyzji.

Każda karta pomaga zatrzymać się na chwilę i podjąć jedną, spokojną decyzję – taką, która nie dokłada kolejnego napięcia, tylko trochę je zmniejsza.

Nie musisz czytać ich po kolei. Sięgnij po tę, która pasuje do tego, co teraz czujesz.
Czasem wystarczy jedna strona.

Jak z nich korzystać?
Przejrzyj karty i znajdź sytuację, która jest Ci najbliższa.
Zobacz kilka możliwych kierunków i wybierz ten, który w tym momencie będzie dla Ciebie najlżejszy.

Możesz pomyśleć: „Ale ja potrafię sama podejmować decyzje.”

Oczywiście, że tak. Każdemu jednak zdarzają się momenty, w których jesteśmy zbyt zmęczeni, żeby spokojnie wybrać, co dalej.

W takich chwilach nie chodzi o brak umiejętności – chodzi o brak przestrzeni.
Te karty są właśnie na takie momenty.

Pomagają zatrzymać się na chwilę i podjąć jedną decyzję – taką, która nie dokłada więcej, tylko pozwala trochę odpuścić.

Co tam znajdziesz?
Poniżej tytuły poszczególnych kart:

✅ „Nie mam już siły myśleć”

✅ „Wszystko mnie drażni”

✅ „Czuję się przytłoczona”

✅ „Nic mi się nie chce”

✅ „Mam dość ludzi”

✅ „Nie ogarniam rzeczy, które kiedyś były proste”

✅ „Jestem zmęczona sobą”

✅ „Nie mam energii, ale nie mogę się zatrzymać”

✅ „Odkładam wszystko”

✅ „Chcę tylko zniknąć na chwilę”

✅ „Nie wiem, od czego zacząć”

✅ „Czuję presję, ale brak mi siły”

✅ „Mam wyrzuty sumienia, że nic nie robię”

✅ „Zaczynam i nie kończę”

✅ „Potrzebuję przerwy, ale jej nie biorę”

Karty są w formacie 9x16, dopasowanym do przeglądania na smartfonie.

Uwaga!
Na ostatniej karcie ("tylnej okładce") jest link do ściągnięcia wersji w formacie A5.

Używaj tej, która bardziej Ci odpowiada!