👁️ SESJA POWROTU DO SERCA

Czasami nie potrzebujesz kolejnej odpowiedzi.

Nie potrzebujesz kolejnego kursu, książki ani teorii.

Potrzebujesz zatrzymać się na chwilę i usłyszeć samego siebie.

Sesja Powrotu do Serca to indywidualne spotkanie, podczas którego przechodzimy od codziennego hałasu myśli do przestrzeni odczuwania, obecności i kontaktu ze sobą.

Pracujemy poprzez rozmowę, oddech, uważność oraz proste praktyki, które pomagają wyciszyć natłok myśli i skierować uwagę do wnętrza.

To nie jest spotkanie, na którym ktoś mówi Ci, kim jesteś.

To przestrzeń, w której możesz zobaczyć i poczuć to, co od dawna próbuje zwrócić Twoją uwagę.

Podczas sesji:

✅ zatrzymasz się i złapiesz oddech

✅ nauczysz się prostych praktyk pracy z oddechem i odczuwaniem

✅ spojrzysz na swoje obecne wyzwania z większym spokojem

✅ odzyskasz kontakt ze sobą i własnym sercem

✅ otrzymasz narzędzia do samodzielnej praktyki po spotkaniu

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć.

Nie musisz mieć przygotowanych odpowiedzi.

Wystarczy gotowość, aby na chwilę zatrzymać się i spojrzeć w głąb siebie.

⏳ Czas trwania: około 60 minut

👁️ Laboratorium Percepcji