PDF do pobrania za darmo na grupie ( Przestrzeń Percepcji na Facebook)

Każdej nocy Twoje ciało robi coś niesamowitego. Bez Twojej wiedzy. Bez Twojego wysiłku.

Naprawia uszkodzone komórki, czyści mózg z toksyn przez system glimfatyczny, reguluje hormony, wzmacnia układ odpornościowy. Problem polega na tym że większość z nas idzie spać w takim samym stanie w jakim żyje przez dzień — w napięciu, w myślach, w trybie przetrwania.

Ten e-book jest o jednej prostej rzeczy: jak świadomie przygotować się do snu tak żeby nocne godziny stały się Twoim największym zasobem zdrowia i uzdrowienia.

Co znajdziesz w środku:

—  Fizjologia nocnego uzdrawiania — 5 faz snu i okna uzdrowienia

—  Hormon wzrostu jako nocny mechanik — warunki aktywacji, rola kortyzolu

—  Autofagia — komórkowe sprzątanie które nasila się podczas głębokiego snu (Nobel 2016)

—  Podświadomość nocna — najlepsze okno do zmiany wzorców

—  5 pułapek nocnego sabotażu — ekran, stres, późne jedzenie, brak intencji, głośny budzik

—  Protokół Godziny Ciszy — przygotowanie środowiska i pola energetycznego

—  Intencja Nocna — jak zlecić ciału konkretną pracę

—  Kompletny Protokół Nocny LP — 5 faz od uziemienia do głębokiego snu

—  9 częstotliwości Solfeggio — tabela z opisem działania każdej

—  7-dniowy dziennik obserwacji — wzorce których nie widzisz

Potrzebujesz tylko 20 minut uwagi — i zaufania że ciało wie co robić. Każda noc to nowe laboratorium.

PDF do pobrania za darmo na grupie ( Przestrzeń Percepcji na Facebook)

👁 Laboratorium Percepcji — badamy to razem.