Kupiłam „Spokój w głowie” w momencie, gdy miałam poczucie, że wszystko jest za głośne. Ten PDF niczego ode mnie nie wymagał. Po prostu był. Czytałam po kilka zdań i pierwszy raz od dawna naprawdę zwolniłam.

To nie jest poradnik i właśnie dlatego zadziałał. Bez rad, bez „powinieneś”. Kilka stron wystarczyło, żebym poczuł ulgę w głowie i w ciele. Wracam do niego wieczorami.

Bardzo potrzebowałam czegoś, co mnie nie będzie naprawiać. Ten tekst dał mi poczucie, że nie muszę nic robić, żeby było okej. Czytałam go w łóżku, bez presji. Pomogło mi się uspokoić.

Kupiłem z ciekawości, bez dużych oczekiwań. Zaskoczyło mnie, jak bardzo ten PDF jest „cichy”. Po kilku stronach poczułem, że głowa przestaje pracować na pełnych obrotach.

To był pierwszy tekst od dawna, który mnie nie zmęczył. Krótkie fragmenty, dużo przestrzeni. Idealne na moment, gdy nie mam siły na rozmowę ani na kolejne techniki.

„Spokój w głowie” dał mi coś, czego nie znalazłam w żadnym poradniku - zgodę na bycie w tym, co jest. Po lekturze czułam się spokojniejsza i mniej przytłoczona.