KOMPAS SIEBIE — klikalny workbook PDF
Self-concept • poczucie własnej wartości • energia

Zatrzymaj się na chwilę i sprawdź, czego potrzebujesz właśnie teraz. „Kompas siebie” to kobiecy, klikalny workbook, który pomoże Ci przyjrzeć się temu, jak myślisz o sobie, jak dbasz o swoje granice i jakiego tempa potrzebujesz.

Wybierz jeden z trzech obszarów:

♡ Self-concept — wewnętrzny głos, mocne strony i zaufanie do siebie
♡ Moja wartość — potrzeby, granice i wybieranie siebie
♡ Moja energia — odpoczynek, skupienie i motywacja

W każdej ścieżce czekają na Ciebie pytania i odpowiedzi do wyboru. Kliknij tę, która jest Ci dziś najbliższa, a przejdziesz do dopasowanej refleksji, małej praktyki i afirmacji. Łącznie workbook zawiera 27 ścieżek, które możesz odkrywać w swoim tempie i otwierać ponownie, kiedy zechcesz.

W środku znajdziesz:

• 43 strony w wygodnym, pionowym układzie
• klikalne menu i nawigację między stronami
• trzy obszary pracy nad relacją ze sobą
• pytania pomagające zatrzymać się i zauważyć swoje potrzeby
• krótkie, konkretne praktyki do wykorzystania na co dzień
• afirmacje wzmacniające życzliwe podejście do siebie

To przestrzeń do autorefleksji — bez oceniania i bez presji, że musisz mieć od razu wszystkie odpowiedzi. Możesz korzystać z workbooka na telefonie lub komputerze. Kliknięcia prowadzą do wybranych stron; PDF nie zapisuje zaznaczonych odpowiedzi.

Produkt cyfrowy: klikalny plik PDF do pobrania.