Jak być szczęśliwym? Teraz już coraz bardziej wiemy. Nie tylko dlatego, że od wieków filozofowie podpowiadają, ale głównie dzięki wynikom badań psychologii pozytywnej. Wiemy już bardzo dużo o tym co decyduje o tym, że przeżywamy nasze życie jako spełnione. Ten mini podręcznik (używany podczas Praktycznego Kursu Psychologii Pozytywnej) zawiera nie tylko teoretyczne podstawy młodej gałęzi psychologii, ale również praktyczne zalecenia wynikające z badań. Sprawdzone w życiu wielu osób, które zetknęły się z krakowską Akademią Szczęścia. Autorka tego podręcznika jest szcześliwą żoną, matką, edukatorką, trenerką psychologii pozytywnej i terapeutką ACT.