Czasem wystarczy jedna rozmowa, byś poczuła się tak, jakbyś nagle nosiła na barkach cudzy ciężar. Empatia to piękny dar, ale bez granic łatwo zamienić się w gąbkę, która wchłania cudze emocje i gubi własne.

W ebooku „Czyje to emocje?” znajdziesz refleksję i praktyczne narzędzia, które pomogą Ci odzyskać równowagę.
👉 Dowiesz się, czym są granice emocjonalne i dlaczego tak często je tracimy.
👉 Otrzymasz ćwiczenie „Czyja to emocja?” krok po kroku.
👉 Skorzystasz z gotowych przykładów asertywnych odpowiedzi w trudnych sytuacjach.
👉 Dostaniesz dzienniczek do samodzielnej pracy, który ułatwi Ci rozdzielenie własnych uczuć od cudzych.

Ten mini ebook to nie tylko słowa – to mały przewodnik, który pomoże Ci zadbać o siebie w codziennych relacjach.

ten e-book powstał w ramach serii Listy od psychologa – to dziesiąty list, w którym zajmujemy się granicami emocjonalnymi i umiejętnością odróżniania swoich uczuć od cudzych. Każdy list można kupić osobno, a w wersji PRO otrzymujesz także ćwiczenia, narzędzia i materiały do pracy nad sobą

💌 Cena: 29 zł
Format: PDF do pobrania natychmiast po zakupie.