"Żałoba. Jak zrozumieć, przeżyć i zakceptować stratę” to , psychologiczny e-book, który pomoże Ci zrozumieć własne emocje po stracie — niezależnie od tego, czy dotyczy ona osoby, relacji, zdrowia czy dawnej wersji siebie.

To nie poradnik o zapominaniu, ale przestrzeń na oddech, zrozumienie i zgodę na to, co się wydarzyło.

W środku znajdziesz:

pełne omówienie etapów żałoby – od zaprzeczenia po akceptację,

psychologiczne wyjaśnienia, jak mózg i ciało reagują na stratę,

ćwiczenia emocjonalne pomagające oswajać ból, złość i smutek,

Ten e-book nie obiecuje, że ból zniknie.

Pomaga jednak zrozumieć, że można żyć – z bólem, z pamięcią, z łagodnością wobec siebie.