Jeśli wiesz, że chcesz coś zmienić w swoim życiu, ale trudno Ci określić, od czego zacząć, JA! Odkrywam Siebie pomoże Ci uporządkować to, co dziś jest chaosem, lepiej zrozumieć siebie i świadomiej zdecydować, co dalej.

To 4 zeszyty prowadzonego journalingu, które tworzą jeden spójny proces pracy ze sobą.

Znajdziesz w nich pytania do journalingu, ćwiczenia i praktyki, które pomagają Ci nie tylko coś o sobie zauważyć, ale też zrozumieć, co z tą wiedzą chcesz zrobić dalej.

W trakcie pracy:

• nauczysz się zadawać sobie pytania, które otwierają nowe perspektywy
• określisz, gdzie jesteś teraz, czego chcesz i co może Cię do tego przybliżyć
• nauczysz się lepiej rozpoznawać emocje, potrzeby i powtarzające się reakcje
• przyjrzysz się swoim granicom, przekonaniom i temu, co wpływa na Twoje decyzje
• będziesz pracować z lękiem, wewnętrznym krytykiem, intuicją i potrzebą kontroli
• zaczniesz świadomiej wybierać, co chcesz zostawić, co zmienić i w jakim kierunku iść

PUNKT WYJŚCIA: gdzie jestem, czego chcę i co chcę zmienić.

OBECNOŚĆ: jak wyjść z autopilota i częściej zauważać siebie.

EMOCJE I GRANICE: co czuję, czego potrzebuję i gdzie potrzebuję postawić granicę.

INTUICJA I CIEŃ: co mnie zatrzymuje, czego się boję i czemu chcę bardziej zaufać.

Każda część pracuje z innym obszarem, ale razem prowadzą Cię przez kolejne etapy pracy ze sobą. Zaczynasz od zobaczenia, gdzie jesteś i czego chcesz. Potem uczysz się lepiej zauważać siebie, swoje emocje, potrzeby i granice. Na końcu przyglądasz się temu, co może Cię zatrzymywać przed zmianą.

To nie jest journaling dla samego pisania.

To prowadzony proces poznawania siebie, który z czasem zmienia sposób, w jaki patrzysz na siebie i swoje życie.

Zaczynasz inaczej myśleć, zadawać sobie lepsze pytania, zauważać więcej możliwości i podejmować bardziej świadome decyzje. Dzięki temu zmiana nie kończy się na zapisanej stronie. Zaczyna pojawiać się w Twoich reakcjach, wyborach i codziennym życiu.

Otrzymujesz 4 zeszyty ćwiczeń PDF do samodzielnego wydruku. Pracujesz we własnym tempie, wracasz do ćwiczeń, dopisujesz nowe odpowiedzi i obserwujesz, jak zmienia się Twoje spojrzenie na siebie, swoje decyzje i to, jak chcesz żyć.

Jeśli nie chcesz już tylko wiedzieć, że coś powinno się zmienić, ale zacząć naprawdę wybierać inaczej, zacznij od JA! Odkrywam Siebie.