Kompleksowe wyzwanie dla mężczyzn, którzy chcą realnej zmiany
„Męska sylwetka w 12 tygodni” to intensywne, ale realistyczne wyzwanie stworzone dla mężczyzn, którzy chcą poprawić swoją sylwetkę, zdrowie i samopoczucie — bez chaosu, zbędnych komplikacji i tracenia czasu.
Jak wygląda start?
Po otrzymaniu potwierdzenia przelewu umawiamy się na 15-minutową konsultację telefoniczną, podczas której przeprowadzę dokładny wywiad dotyczący Twojego stylu życia, zdrowia, poziomu stresu oraz celów. Na tej podstawie przygotuję indywidualny plan działania na pełne 12 tygodni.
Co obejmuje wyzwanie?
W ramach programu otrzymujesz:
Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twojego czasu, możliwości i poziomu zaawansowania, z jasno zaplanowaną progresją na 12 tygodni.
Spersonalizowaną dietę, opartą na produktach, które lubisz — prostą, szybką i możliwą do utrzymania, bez spędzania godzin w kuchni i bez rezygnowania z ulubionych smaków.
Wsparcie zdrowia i gospodarki hormonalnej — analiza stylu życia i zaleceń wspierających naturalną równowagę hormonalną.
Stały kontakt na WhatsAppie — odpowiedź maksymalnie w ciągu 24 godzin.
Cotygodniową kontrolę postępów (zdjęcia, pomiary, raport).
Miesięczną opiekę zdrowotną — monitorowanie badań i reakcji organizmu na plan.
Konsultację telefoniczną co 2 tygodnie (30 minut), podczas której omawiamy postępy, ewentualne trudności i dalsze kroki.
Dla kogo jest to wyzwanie?
Dla mężczyzn, którzy:
chcą zbudować lub poprawić sylwetkę,
potrzebują jasnego planu i struktury,
chcą zadbać o zdrowie, energię i hormony,
nie szukają „fit-magii”, tylko realnych efektów.
Efekt po 12 tygodniach
Lepsza sylwetka, większa pewność siebie, więcej energii i narzędzia, które zostają z Tobą na długo po zakończeniu wyzwania.
