Witaj CUDZIE

Chcemy CIĘ powitać w NOWYM ROKU

pięknym prezentem:

Oczyść, pożegnaj to co Ci nie służy i przywitaj nowe.

UWOLNIJ SIEBIE

Wchodząc w Nowy Rok, żegnamy to, co zostało w poprzednim. Idealnie, jeśli stare sprawy zamykamy i pozwalamy sobie iść naprzód. Nieobciążeni starym, emocjonalnym balastem jesteśmy w stanie przywitać i przyjąć to, co do nas przychodzi.

Nic nie trzyma nas w przeszłości. Jesteśmy obecni.

 Na naszym Detoxie spotkamy się zatem ze wszystkim tym, co w nas zostało, by to zobaczyć, uhonorować, pokłonić się temu i puścić w akceptacji i miłości.

 Pracujemy z centralnym układem nerwowym oraz z energetyką ciała człowieka poprzez praktykę Kundalini Jogi oraz Ustawień Systemowych.

Czyścimy to, co nas trzyma, by przyjąć Nowe.

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

- chcesz nawiązać bliski kontakt ze sobą

- spotkać się ze swoim wewnętrznym dzieckiem

- oswoić emocje w bezpiecznym miejscu

- doenergetyzować się i odzyskać chęć działania

- poczuć radość płynącą z bycia ze sobą w pełnej obecności

Na warsztacie będziemy pracować z tak zwanym dolnym trójkątem, czyli trzema pierwszymi czakrami głównymi, a zakończymy go integracją obudzonej energii w klatce piersiowej, na poziomie czakry serca.

Plan Warsztatów

Dzień 1

Warsztat otworzymy praktyką uziemiania się, która ma na celu osadzić nas w ciele, żebyśmy mogli je poczuć. Wszystkie ćwiczenia mocno angażujące nogi są dobre na tę czakrę, bo to one sprawiają, że „stoimy twardo na ziemi”. Twardo, czyli jak? Bez strachu, stawiając czoła trudnościom jakie napotykamy na naszej drodze.  Twardo, czyli w zaufaniu do siebie, do swoich emocji – bo one są naszym drogowskazem. Twardo, czyli w mocy, którą czerpiemy z wewnątrz.

Kontynuując pracę z wewnętrznym poczuciem bezpieczeństwa, w ćwiczeniu ustawieniowym poprosimy o i poczujemy wsparcie naszych przodków z męskiego rodu. To nasz ojciec i jego przodkowie dają nam wsparcie i siłę do działania.

Na poziomie drugiej czakry dostroimy się do siebie i tego, co czujemy w środku. Jakie uczucia się pokazały? W której części ciała? Emocje to element wody – płyną, zmieniają się. W kryji (zestawie ćwiczeń) na drugą czakrę poczujemy, co się w nas pojawia i przetransformujemy to, co już jest gotowe na uwolnienie.

Dzień zakończymy relaksacją i integracją emocji, które pojawiły się w trakcie dnia. Będziemy pracować z Pranayamą, która jako ćwiczenie oddechowe pięknie wprowadza układ nerwowy w stan brzuszny, czyli stan rozluźnienia, bezpieczeństwa i relaksu.

Dzień 2

Rozpoczniemy od pracy z trzecią czakrą. Manipura to miejsce naszej mocy, piec energetyczny ciała – to tu powstaje Agni, nasz wewnętrzy ogień który trawi nie tylko pokarm, ale również emocje.

Na poziomie tej czakry przywitamy naszą złość. Nie bójmy się jej, bo pokazuje nam ona, gdzie są nasze granice, czego chcemy a czego – nie. Mobilizuje nas do działania, daje potrzebną moc i motywację, żeby realizować swoje cele i zaspokajać potrzeby. Na poziomie tej czakry realizujemy się poprzez działanie, stajemy odważnie do swojego życia.

Następnym etapem będą intuicyjne ustawienia systemowe : "Rozmowa z Emocjami" podczas której przywitamy, zobaczymy, uznamy, podziękujemy i puścimy te odczucie, które pojawiły się wcześniej.

Dzień zakończymy integracją wykonanych ćwiczeń i poruszonej w ciele energii na poziomie splotu słonecznego i serca. Usuniemy blokady i skupimy się na otwarciu czwartej czakry, aktywacji poczucia bezpieczeństwa, wdzięczności, radości i spokojnego przepływu.

Jak się przygotować?

Przynieś ze sobą ciekawość, otwartość i matę do jogi ;).

Czas trwania:

25-25 stycznia

 MIEJSCE:

KRAKÓW, więcej informacji z dokładnym adresem otrzymasz podczas rejestracji.

Inwestycja:

600 zł

O prowadzących:

Poznaj Joannę Pieniążek - z wyszukaną delikatnością, pięknym czuciem i wysoką wibracją poprowadzi Ciebie przez KUNDALINI JOGĘ.

Joanna jest:

• certyfikowaną Trenerką Kundalini Yogi

• trenerką z 6 letnim doświadczeniem,

• Terapeutką Theta Healing

Drugą prowadzącą jest Luiza Lamber - mnie juz znasz:

Terapeuta Theta Healing, Mistrz Reiki, Kundalini Reiki, Terapeuta Energetyczny itd.

Po prostu

Prowadzę, uczę i pomagam

Ty.Możesz.Wszystko