Jak przygotować się do spotkania online?
Przygotuj aktualne wyniki badań, jeżeli takie posiadasz (co najmniej morfologia, glukoza, profil lipidowy, sód i potas, TSH, badanie ogólne moczu)
Zrób podstawowe pomiary ciała, (masa ciała, wzrost, obwód brzucha, bioder), jeżeli masz wyniki pomiarów z analizatorów składu ciała też je przygotuj.
Przygotuj listę leków jakie przyjmujesz
Przygotuj 3 dniowy dzienniczek żywieniowy do wglądu dla dietetyka
Jak przebiega pierwsza wizyta?
Pierwsza wizyta (60 minut) obejmuje:
przeprowadzenie wywiadu żywieniowo-zdrowotnego, określenie potrzeb pacjenta, analiza wyników, edukacja żywieniowa
Przygotowanie szczegółowych zaleceń dietetycznych
Przygotowanie 7 dniowego jadłospisu według wytycznych i potrzeb pacjenta
Po wizycie w terminie 7 dni od wizyty pacjent otrzymuje szczegółowe wytyczne (zalecenia + jadłospis) w formie pliku .pdf na wskazanego maila, dodatkowo otrzymuje dostęp do aplikacji na telefon.
Przygotowany jadłospis uwzględnia produkty uwielbiane i te nielubiane, jest dostosowany do ilości czasu jaki można spędzić w kuchni, do rytmu dnia i stylu życia, treningów, możliwości kulinarnych i finansowych. Jadłospis nie jest warunkiem koniecznym, jest wprowadzany w zależności od potrzeb i może zostać wprowadzony w każdym momencie współpracy
Co otrzymujesz po wizycie?
Materiały edukacyjne na start, które możesz już wdrożyć przed otrzymaniem pełnego planu
7 dniowy plan żywieniowy (który wystarczy na kilka miesięcy współpracy) + szczegółowe zalecenia dietetyczne
Uproszczony plan treningowy / suplementacji
Dostęp do aplikacji, w której z poziomu telefonu możesz się ze mną kontaktować bądź sprawdzić jadłospis
Stały kontakt w okresie współpracy
Pytania przed wizytą proszę kierować na adres mailowy dietetyka.kuchnia.motywacja@gmail.com
