Dlaczego balistyka nie buduje mocy?

Masz rzuty.
Masz dynamikę.
A wynik sportowy się nie zmienia?

W większości przypadków problemem nie jest brak ćwiczeń,
tylko sposób ich wykonywania i programowania.

W tym materiale pokazuję:

• 5 najczęstszych błędów w treningu balistycznym

• dlaczego blokują realny rozwój mocy

• co konkretnie zmienić w praktyce

• dodatkowe video z wyjaśnieniem

To materiał dla trenerów i osób pracujących ze sportowcami,
którzy chcą budować moc systemowo, a nie przypadkowo.

Ten PDF wraz z wideo jest pierwszym krokiem do uporządkowania pracy nad mocą.

Maciej Michalik
Trener przygotowania motorycznego