Coaching dietetyczny – indywidualne wsparcie na drodze do zdrowego odżywiania

Zastanawiasz się, jak zacząć dietę, ale nie wiesz, od czego zacząć? A może masz za sobą wiele prób odchudzania i wciąż nie widzisz trwałych efektów? Coaching dietetyczny to 45-minutowe spotkanie, które pomoże Ci uporządkować wiedzę, określić realne cele i znaleźć skuteczne rozwiązania dopasowane do Twojego stylu życia.

Podczas sesji:

🔹 Ustalimy Twoje cele i potrzeby – czy chcesz schudnąć, poprawić swoje nawyki czy po prostu lepiej się odżywiać?
🔹 Obliczymy zapotrzebowanie kaloryczne i określimy deficyt energetyczny, abyś wiedział, ile i co jeść, by osiągnąć zamierzony efekt.
🔹 Omówimy główne trudności, z jakimi się mierzysz, i znajdziemy sposoby, by je pokonać.
🔹 Rozwiejemy wątpliwości związane z dietą – czy musisz unikać określonych produktów? Czy liczenie kalorii jest konieczne? Jak radzić sobie z napadami głodu?
🔹 Dopasujemy strategię działania, aby zmiany, które wprowadzisz, były łatwe do utrzymania na dłuższą metę.

Coaching dietetyczny to coś więcej niż konsultacja – to wsparcie, motywacja i wiedza, które pozwolą Ci ruszyć naprzód. Nie czekaj na idealny moment – umów się na spotkanie i zacznij działać już dziś! 💪🥗

Ważne!: Spotkanie nie obejmuje układania indywidualnego jadłospisu, lecz po spotkaniu otrzymasz dostęp do jednej z diet dostępnych na stronie.