🥗 Indywidualny plan posiłków – 7 dni

Szukasz prostego i skutecznego planu żywieniowego dopasowanego do Twoich potrzeb?
Ten 7-dniowy plan posiłków pomoże Ci jeść regularnie, zdrowo i bez zastanawiania się „co dziś na obiad”.

✅ Co otrzymujesz:

• indywidualny plan posiłków na 7 dni

• dopasowaną kaloryczność i makroskładniki

• 5 posiłków dziennie (możliwość modyfikacji)

• listę zakupów

• zamienniki posiłków

• uwzględnienie alergii i preferencji żywieniowych

• prostą, czytelną rozpiskę w PDF

🎯 Dla kogo:

• redukcja masy ciała

• poprawa nawyków żywieniowych

• osoby zapracowane

• osoby zaczynające przygodę ze zdrowym odżywianiem

⏱️ Realizacja:

• do 3 dni roboczych od wypełnienia ankiety

📩 Forma:

• plik PDF wysyłany online