Ebook jest stworzony przez Magdalenę Ślebiodę (@boskie_porcje) oraz Olę Pietrzak (@pietrzak.aleksandra)
✅ Proste przepisy krok po kroku – zero skomplikowanych technik, każdy da radę.
✅ Zdrowsze wersje klasyków – ale z mniejszą ilością tłuszczu.
✅ Oszczędność czasu – dania gotowe nawet w 10–15 minut.
✅ Różnorodność – od śniadań, przez obiady, aż po słodkie desery.
✅ Dostosowane do różnych diet – znajdziesz opcje mięsne, wegetariańskie, wysokobiałkowe.
✅ Zero nudy w kuchni – zamiast korzystać z airfryera tylko do frytek, odkrywasz pełnię jego możliwości.
✅ Budżetowe składniki – większość kupisz w każdym sklepie, bez wymyślnych produktów.
✅ Idealny dla początkujących i zaawansowanych – każdy znajdzie coś dla siebie.
Przepisy jakie znajdziesz w środku:
PUDDING SZARLOTKOWY
CIASTO ZEBRA
PROTEINOWE MUFFINY BANANOWE
JEDNOPORCJOWY PIEGUSEK
JABŁKA Z ORZECHOWĄ KRUSZONKĄ
CHRUPIĄCY CROISSANT SERNIKOWY
CHLEBEK MIGDAŁOWO-BANANOWY
SERNICZEK ORZECHOWY
PISTACJOWE LAVA CAKE
PROTEINOWY MUG CAKE
ZAPIEKANY NALEŚNIK
TOFURNIK BOUNTY
CIASTECZKA MIGDAŁOWE
ZAPIEKANE KNEDLE ZE ŚLIWKAMI
CHRUPIĄCE GNOCCHI PAPRYKOWE
ZAPIEKANE MEKSYKAŃSKIE Z NACHOSAMI
WYSOKOBIAŁKOWA PITA
PLACUSZKI KUKURYDZIANE Z MOZARELLĄ
JOGURTOWY KURCZAK
BABECZKI JAJECZNE Z FETĄ
GRECKA SZAMKA
ZAPIEKANE BURRITO
3 SKŁADNIKOWY BAJGIEL
CHRUPIĄCE PALUSZKI Z TOFU
WEGE SPRING ROLLSY
OWSIANKA A’LA PIZZA
FRITTATA
KOTLECIKI Z BATATA
KOTLECIKI RUSKIE
ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANO-SEROWA