🧠🌿 Pierwsza konsultacja psychodietetyczna

Czas trwania: 60 minut
Forma: online

Po zakupie konsultacji, napiszę do Ciebie w sprawie wybrania terminu spotkania :)

Czym jest pierwsza konsultacja psychodietetyczna?

Pierwsze spotkanie to spokojna, życzliwa rozmowa, podczas której poznaję Twoją historię, nawyki i potrzeby. Nie oceniam, nie narzucam – słucham i wspieram. To czas tylko dla Ciebie, abyś mogła poczuć się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana.

📝 Co się dzieje podczas konsultacji?

✅ Wywiad psychodietetyczny – porozmawiamy między innymi o:

• Twojej relacji z jedzeniem, emocjach i nawykach,

• dotychczasowych próbach odchudzania lub zmiany stylu życia,

• stylu życia, stresie, śnie, aktywności fizycznej,

• Twoich celach, oczekiwaniach i wyzwaniach.

✅ Ustalenie celów – wspólnie określimy realny, możliwy do osiągnięcia cel, który będzie dla Ciebie ważny i wartościowy.

✅ Wstępna strategia działania – zaproponuję Ci kierunek dalszej pracy oraz pierwsze, delikatne kroki do wprowadzenia.

🧘‍♀️ Co zyskasz po pierwszym spotkaniu?

✨ możliwość zrozumienia, skąd biorą się Twoje trudności z jedzeniem,
✨ większą świadomość emocji i schematów, które Ci towarzyszą,
✨ poczucie ulgi – bo nie jesteś w tym sama,
✨ motywację do dalszych zmian bez presji i oceniania.

📦 Po spotkaniu otrzymasz:

• indywidualne podsumowanie konsultacji (PDF/mail),

• pomocne ćwiczenie lub dzienniczek obserwacji,

• propozycję dalszej współpracy lub plan kolejnych kroków.

Jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę psychodietetyczną, będziesz mieć możliwość umawiania się na pojedyncze spotkania lub wykupić pakiet dostosowany do swoich potrzeb :)

📌 Po co są wizyty kontrolne?

Kolejne spotkania to czas na:
✔️ zatrzymanie się i sprawdzenie, co działa,
✔️ omówienie trudności, które się pojawiły,
✔️ pogłębienie pracy nad emocjami i relacją z jedzeniem,
✔️ dalsze wzmacnianie zdrowych nawyków,
✔️ dostosowanie planu do Twoich aktualnych potrzeb.

To proces – dlatego nie musisz być „idealna” między spotkaniami. Wspólnie szukamy rozwiązań, nie winnych.

CENNIK:

• kolejna konsultacja psychodietetyczna - 159,90 zł

• PAKIET STANDARD - 3 konsultacje - 479,90 zł

• PAKIET PREMIUM - 5 konsultacji + kontakt poza konsultacjami - 769,90 zł

🧡 To spotkanie nie jest "testem", tylko początkiem drogi do lepszego samopoczucia i większego spokoju wokół jedzenia.
Jeśli czujesz, że to czas, by zadbać o siebie – zapraszam :) Po zakupie konsultacji, napiszę do Ciebie w sprawie wybrania terminu spotkania :)

Zapoznaj się z regulaminem konsultacji: https://drive.google.com/file/d/1TALOe-ACulhdTwamI7YdpdBQt1hoc2qh/view?usp=sharing