🧠🌿 Pierwsza konsultacja psychodietetyczna
Czas trwania: 60 minut
Forma: online
Po zakupie konsultacji, napiszę do Ciebie w sprawie wybrania terminu spotkania :)
Czym jest pierwsza konsultacja psychodietetyczna?
Pierwsze spotkanie to spokojna, życzliwa rozmowa, podczas której poznaję Twoją historię, nawyki i potrzeby. Nie oceniam, nie narzucam – słucham i wspieram. To czas tylko dla Ciebie, abyś mogła poczuć się wysłuchana, zrozumiana i zaopiekowana.
📝 Co się dzieje podczas konsultacji?
✅ Wywiad psychodietetyczny – porozmawiamy między innymi o:
Twojej relacji z jedzeniem, emocjach i nawykach,
dotychczasowych próbach odchudzania lub zmiany stylu życia,
stylu życia, stresie, śnie, aktywności fizycznej,
Twoich celach, oczekiwaniach i wyzwaniach.
✅ Ustalenie celów – wspólnie określimy realny, możliwy do osiągnięcia cel, który będzie dla Ciebie ważny i wartościowy.
✅ Wstępna strategia działania – zaproponuję Ci kierunek dalszej pracy oraz pierwsze, delikatne kroki do wprowadzenia.
🧘♀️ Co zyskasz po pierwszym spotkaniu?
✨ możliwość zrozumienia, skąd biorą się Twoje trudności z jedzeniem,
✨ większą świadomość emocji i schematów, które Ci towarzyszą,
✨ poczucie ulgi – bo nie jesteś w tym sama,
✨ motywację do dalszych zmian bez presji i oceniania.
📦 Po spotkaniu otrzymasz:
indywidualne podsumowanie konsultacji (PDF/mail),
pomocne ćwiczenie lub dzienniczek obserwacji,
propozycję dalszej współpracy lub plan kolejnych kroków.
Jeśli zdecydujesz się na dalszą współpracę psychodietetyczną, będziesz mieć możliwość umawiania się na pojedyncze spotkania lub wykupić pakiet dostosowany do swoich potrzeb :)
📌 Po co są wizyty kontrolne?
Kolejne spotkania to czas na:
✔️ zatrzymanie się i sprawdzenie, co działa,
✔️ omówienie trudności, które się pojawiły,
✔️ pogłębienie pracy nad emocjami i relacją z jedzeniem,
✔️ dalsze wzmacnianie zdrowych nawyków,
✔️ dostosowanie planu do Twoich aktualnych potrzeb.
To proces – dlatego nie musisz być „idealna” między spotkaniami. Wspólnie szukamy rozwiązań, nie winnych.
CENNIK:
kolejna konsultacja psychodietetyczna - 159,90 zł
PAKIET STANDARD - 3 konsultacje - 479,90 zł
PAKIET PREMIUM - 5 konsultacji + kontakt poza konsultacjami - 769,90 zł
🧡 To spotkanie nie jest "testem", tylko początkiem drogi do lepszego samopoczucia i większego spokoju wokół jedzenia.
Jeśli czujesz, że to czas, by zadbać o siebie – zapraszam :) Po zakupie konsultacji, napiszę do Ciebie w sprawie wybrania terminu spotkania :)
Zapoznaj się z regulaminem konsultacji: https://drive.google.com/file/d/1TALOe-ACulhdTwamI7YdpdBQt1hoc2qh/view?usp=sharing