Magdalena Sztanga Neurocoach

Coaching relacji – sztuka budowania głębokich i zdrowych więzi.

Wszyscy mamy relacje – z przyjaciółmi, rodziną, dziećmi, współmałżonkiem, pracodawcą, czy partnerem biznesowym. To właśnie one w dużej mierze decydują o jakości naszego życia. Ale… czy zawsze są takie, jak byśmy chcieli?

Typowe wyzwania w relacjach:

🔸 Brak porozumienia – rozmowy kończą się kłótniami, a zamiast wsparcia czujesz się niezrozumiany.

🔸 Niespełnione oczekiwania – wciąż masz nadzieję, że druga strona „w końcu się domyśli”, ale to nigdy nie następuje.

🔸 Powtarzające się schematy – mimo zmiany partnera lub otoczenia, znów znajdujesz się w tej samej trudnej sytuacji.

🔸 Lęk przed samotnością – zostajesz w relacji, która Cię nie satysfakcjonuje, bo boisz się pustki.

🔸 Trudności w stawianiu granic – bierzesz na siebie za dużo, dajesz więcej, niż dostajesz, a potem zostajesz z poczuciem wykorzystania.

Jak mogę Ci pomóc?

Coaching relacji to nie terapia par – to przestrzeń dla Ciebie, w której:

✔ Nauczysz się zdrowej komunikacji, by mówić o swoich potrzebach bez obawy o odrzucenie.

✔ Zrozumiesz, jakie wzorce wpływają na Twoje wybory i jak je zmienić.

✔ Nauczysz się stawiać granice, dzięki czemu relacje staną się bardziej autentyczne.

✔ Wzmocnisz poczucie własnej wartości, by nie uzależniać swojego szczęścia od innych.

✔ Zyskasz narzędzia do budowania głębokich, satysfakcjonujących więzi, niezależnie od tego, czy jesteś w związku, po rozstaniu, czy dopiero na niego otwarty/a.

Relacje nie muszą być źródłem frustracji. Mogą stać się przestrzenią wzrostu i bliskości. Chcesz to zmienić?

➡ Zapraszam do współpracy

I tak - możesz próbować sama. Ale jeśli naprawdę chcesz wejść na nowy poziom i poczuć realne ukojenie – ta droga jest przede wszystkim o relacji. O współpracy, w której jesteś prowadzona z uważnością, doświadczeniem i zrozumieniem tego, przez co przechodzisz.

A to właśnie znajdziesz tutaj. Jeśli czujesz, że to właściwy moment – napisz.

Jesteś gotowa? To nie kolejna książka, czy podcast. To realna praca nad własnym mindsetem i aktywna praca poszerzająca Twoją strefę komfortu.

Największe dzieła powstają od pierwszego kroku. Bądź swoim Arcydziełem ♥️

Terapia traumy – klucz do wewnętrznej wolności

Trauma to nie tylko bolesne wspomnienie – to zapisany w ciele i psychice ślad po doświadczeniach, które przekroczyły naszą zdolność do poradzenia sobie. Może wynikać z pojedynczego zdarzenia (np. wypadku, przemocy, nagłej straty) lub być efektem długotrwałego stresu, jak w przypadku zaniedbania emocjonalnego czy toksycznych relacji.

Terapia traumy to proces, który pomaga odzyskać poczucie bezpieczeństwa, uwolnić się od przeszłości i ponownie zaufać sobie oraz innym. Opiera się na:

✔ Zrozumieniu mechanizmów traumy – jak wpływa na emocje, myśli i ciało

✔ Regulacji układu nerwowego – aby zmniejszyć napięcie, lęk i objawy psychosomatyczne

✔ Odbudowie poczucia sprawczości – by przestać żyć w trybie przetrwania i odzyskać kontrolę nad swoim życiem

Pracuję z osobami, które chcą:

✅ Uwolnić się od przeszłości i budować zdrowe relacje

✅ Przestać reagować lękiem, poczuciem winy czy wstydem

✅ Zmienić destrukcyjne schematy i stworzyć nowe, wspierające przekonania

Jeśli czujesz, że to, co było, wciąż nie pozwala Ci w pełni być tu i teraz, czas na zmianę. Nie czekaj, aż minie – trauma sama nie znika. Skontaktuj się ze mną i zobacz, jak wygląda życie bez ciągłego napięcia, lęku i ciężaru przeszłości.

Rozwiń opis

Zwiń opis

Sesje transformacyjne