Zanim znów zgodzisz się na coś, bo „tak trzeba”, sprawdź, co jest ważne dla Ciebie.

Nowe zadanie w pracy. Prośba bliskiej osoby. Decyzja, którą odkładasz, bo każda możliwość ma swoje „za” i „przeciw”.

Potrafisz znaleźć wiele rozsądnych argumentów. Trudniej czasem odpowiedzieć na pytanie: „Czego ja chcę w tej sytuacji bronić?”.

Spokoju? Bezpieczeństwa? Rozwoju? Bliskości? Niezależności?

„Odkrywanie Wartości” to arkusz PDF, który prowadzi Cię przez stopniowy wybór pięciu wartości, które uznasz za najważniejsze dla siebie. Pomaga przejść od ogólnego „wszystko jest ważne” do nazwania własnych priorytetów.

Co znajdziesz w środku?

• Wprowadzenie do refleksji nad wartościami w codziennym życiu i relacjach.
• Listę wartości do wydrukowania i wycięcia na osobne karteczki.
• Instrukcję ćwiczenia podzieloną na trzy etapy.
• Pytania, które pomagają przyjrzeć się kolejnym wyborom.
• Końcową refleksję nad tym, jak wybrane wartości przejawiają się w Twojej pracy i życiu osobistym.

Na czym polega ćwiczenie?

Zaczynasz od całej listy. Stopniowo odkładasz wartości, które są dla Ciebie mniej istotne, aż zostanie pięć.

W kolejnych rundach przyglądasz się temu, dlaczego zachowujesz właśnie te słowa. Czy rzeczywiście są Ci bliskie? Czy raczej czujesz, że powinnaś je wybrać?

Jedno z pytań w materiale brzmi:

„Co tracę, gdy z niej rezygnuję? Co zyskuję, jeśli ją zachowam?”

Na zakończenie sprawdzasz, jakie miejsce wybrane wartości mają w Twojej codzienności i jak możesz bardziej je uwzględniać.

Co możesz z tego wynieść?

Własną listę pięciu priorytetów wraz z refleksją nad ich znaczeniem. Możesz do niej wracać, gdy rozważasz nowe zobowiązanie, zmianę zawodową albo rozmowę o swoich granicach.

Jeśli wybierzesz bliskie relacje, możesz zapytać: „Czy mój obecny sposób organizowania tygodnia zostawia na nie miejsce?”. Jeśli rozwój: „Na czym chcę się skupić, zamiast podejmować się wszystkiego?”.

To przykłady tego, jak wykorzystać wynik ćwiczenia przy konkretnych decyzjach.

Ten materiał jest dla Ciebie, jeśli:

• trudno Ci ustalić, co jest priorytetem, bo wszystko wydaje się równie ważne;
• często kierujesz się tym, czego oczekują inni;
• stoisz przed zmianą i chcesz lepiej zrozumieć własne kryteria wyboru;
• czujesz, że część Twoich zobowiązań nie pasuje już do tego, jak chcesz żyć.

Jak się przygotować?

Wydrukuj karty wartości, przygotuj nożyczki i miejsce do ich rozłożenia. Zarezerwuj spokojną chwilę. Możesz przerwać ćwiczenie i wrócić do niego później.

Do materiału warto wracać także po ważnych zmianach, kiedy chcesz ponownie przyjrzeć się swoim priorytetom.

Co kupujesz?

Arkusz do samodzielnej pracy w formacie PDF, zawierający instrukcję, pytania i karty wartości do wydruku. Nie otrzymujesz fizycznej talii ani konsultacji w cenie.

Autorka: Kamila, twórczyni Magnetyzmu Sukcesu i Architektki Odnowy.

Kup „Odkrywanie Wartości” i wybierz pięć wartości, które chcesz uwzględniać w swoich kolejnych decyzjach.