Kurs, który przeprowadzi Cię przez 3 lata snu Twojego maluszka.
Dowiesz się jak:
pożegnać pobudki i nieprzespane noce,
wydłużyć drzemki i przenieść je do łóżeczka,
wesprzeć maluszka w bardziej samodzielnym zasypianiu w najłagodniej i najskuteczniej (zamienić zasypianie na piersi, piłce, kołysząc na sen w łóżeczku),
mieć przewidywalny rytm dnia i nocy, a plan dnia dopasowany do Waszych potrzeb i wieku, a co najważniejsze umieć go dostosowywać na bieżąco,
reagować w kryzysowych sytuacjach (regresy, skoki rozwojowe, odmowy drzemek),
zasypiać spokojnie bez płaczu,
uniknąć lub pożegnać wczesne pobudki,
poradzić sobie z wyzwaniami snu starszaków :).
TEN KURS to nie tylko połączenie nauki z doświadczeniem, teorii z praktyką, ale także spotkania na żywo. Grupy mentoringowe poświęcone konkretnej tematyce i sesje pytań i odpowiedzi :), a do tego gotowe szablony, harmonogramy, case study z konsultacji, w skrócie przykłady, którymi możesz się inspirować lub wdrażać od ręki.
Spis treści:
1.MODUŁ # 1 – NAUKA O ŚNIE.
•Jak zbudowany jest sen.
•Skąd się biorą pobudki.
•Regulatory snu.
2.MODUŁ # 2 – BEZPIECZNY SEN.
•Higiena snu.
•ABC bezpiecznego snu.
•Jak dzielić bezpiecznie łóżko.
3.MODUŁ # 3 – SEN DZIECI 0-4 MIESIĄCE.
•Fundamenty snu dziecka.
•Jak przygotować się i przetrwać regres snu 4 miesiąca.
•Asocjacje senne, jak uniknąć pobudek co 1-2 godziny w nocy.
4.MODUŁ # 4 – SEN DZIECI 5-12 MIESIĘCY.
•Sen, a rozwój motoryczny maluszka.
•Podstawy planu dnia.
•Jak pożegnać krótkie drzemki i wczesne pobudki.
5.MODUŁ # 5 – SEN DZIECI 13-36 MIESIĄCE.
•Regresy sny.
•Strategie działania ze starszakami.
•Narzędzia wspierające emocje starszaka.
6.MODUŁ # 6 – PLAN DNIA 0-36 MIESIĄCE.
•Zapotrzebowanie na sen.
•Gotowe harmonogramy.
•Zarządzanie kryzysami.
7.MODUŁ # 7 – ZASYPIANIE I NOCE.
•Metody Samodzielnego Zasypiania.
•Jak wybrać metodę dla siebie
•Jak się przygotować i jak wdrożyć zmianę.
8.MODUŁ # 8 – MODUŁ DIAGNOSTYCZNY - CASE STUDY – KONSULTACJE.
•Przykłady konsultacji.
•Kwestionariusz oceny snu dziecka.
•Strategie działania.
9.MODUŁ # 9 – SEN W ŻŁOBKU
•Jak przygotować się do żłobka.
•Jak dostosować plan dnia.
•Co zrobić, gdy dziecko nie śpi.
MODUŁ # 10 – NAJCZĘSTSZE PYTANIE I ODPOWIEDZI.
