Emocje, nawet te trudne są naturalne i potrzebne. Nie należy ich tłumić, ale nauczyć się wyrażać je w zdrowy sposób. Dzięki temu zmniejszymy nasilenie naszych problemów emocjonalnych i będziemy mogli je wykorzystać jako źródło energii i motywacji.

Cel: Naucz się wyrażać swoje emocje, aby żyć pełniej i szczęśliwiej.

Korzyści:

• Zwiększysz pewność siebie.

• Nauczysz się mówić o swoich emocjach.

• Będziesz lepiej radzić sobie z krytyką.

• Zwiększysz swoje szanse na sukces w życiu osobistym i zawodowym.

• Zbudujesz silniejsze i zdrowsze relacje z innymi ludźmi.

Materiały dydaktyczne:

• Skrypt kursu

• Arkusze ćwiczeń 15 szt