Masz ADHD i czujesz, że jedzenie jest dla Ciebie ciągłą walką?
Zapominasz o posiłkach, podjadasz impulsywnie, wieczorami trudno Ci przestać jeść albo masz poczucie, że żadna dieta nigdy u Ciebie nie działa?
Nie jesteś z tym sama.
Podczas konsultacji pomogę Ci zrozumieć, dlaczego jesz tak, jak jesz, i wspólnie poszukamy rozwiązań, które będą dopasowane do Twojego mózgu, a nie oparte na kolejnych zakazach i silnej woli.
To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli:
masz diagnozę ADHD lub podejrzewasz, że możesz je mieć,
trudno Ci regularnie jeść,
często jesz pod wpływem emocji, nudy lub przebodźcowania,
masz za sobą wiele nieudanych prób odchudzania,
chcesz poprawić swoją relację z jedzeniem i lepiej zadbać o swoje ciało.
Podczas konsultacji możemy porozmawiać m.in. o:
napadach objadania i podjadaniu,
planowaniu posiłków przy ADHD,
problemach z odczuwaniem głodu i sytości,
jedzeniu sensorycznym i wybiórczości pokarmowej,
wpływie ADHD na masę ciała i codzienne nawyki,
prostych strategiach, które ułatwią Ci jedzenie na co dzień.
Nie pracuję na restrykcyjnych dietach.
Zależy mi na tym, żeby znaleźć rozwiązania, które będą możliwe do wdrożenia w Twoim życiu.
Jak wygląda konsultacja?
czas trwania: około 60 minut,
forma: online,
po zakupie otrzymasz instrukcję przeprowadzenia konsultacji.
