Zapraszam Cię na FaceFitness przy winie w Ogrodzie Kreatywności w Złotnikach Kujawskich. To warsztaty w babskim gronie, na których dowiesz się, jak naprawdę powstają zmarszczki oraz nauczysz się ćwiczyć i masować własną twarz.
Co będziemy robić na warsztatach FACEFITNESS PRZY WINIE?
poznasz odmładzającą gimnastykę twarzy (facefitness)
nauczysz się automasażu na poszczególne partie twarzy
dowiesz się czym jest kinesiotaping bioestetyczny (self-taping)
Dzięki regularnym ćwiczeniom i masażom twarzy możesz wyraźnie poprawić owal twarzy, uwydatnić rysy twarzy, podnieść opadające powieki.
Otrzymasz wydrukowany skrypt – ściągę, ze wszystkimi poznanymi technikami masażu, ćwiczeń i oklejania taśmami. Bez problemu będziesz mogła ćwiczyć w domu.
PROGRAM ZAJĘĆ
1. Wprowadzenie
Poznaj swoją twarz.
Gdzie zaczyna się twarz?
Jak powstają zmarszczki.
Naturalne metody odmładzania a zabiegi estetyczne.
Filozofia slow-aging.
2. Automasaż
Poznasz i wykonasz:
prawidłowy masaż głowy,
głęboki lifting tkanek szyi i dekoltu,
ujędrnisz podbródek,
zmniejszysz „chomiczki” i bruzdy nosowo-wargowe.
3. Self-taping
Jak działają taśmy kinesio?
Poznasz aplikacje drenujące i liftingujące na:
lwią zmarszczkę,
zmarszczki poprzeczne czoła,
kurze łapki,
bruzdę nosowo-wargową,
zmarszczki palacza,
na „drugi” podbródek,
dekolt.
4. FaceFitness
Na czym polegają ćwiczenia oporowe mięśni twarzy?
Ćwiczenia praktyczne:
wzmacniające mięśnie oczu,
wygładzające czoło,
modelujące policzki,
poprawiające owal twarzy,
niwelujące zmarszczki wokół ust,
naturalne powiększanie ust.
CENA WARSZTATÓW
CENA: 150 zł / osoba
W cenie otrzymujesz:
2h warsztatów praktycznych
drukowany skrypt ze wszystkimi technikami poznanymi na warsztatach
kobiecą energię grupy
moje stałe wsparcie podczas ćwiczeń praktycznych
lampkę wina 😉
taśmy kinesio podczas warsztatów
Ważne informacje:
ilość miejsc ograniczona
warsztaty mają charakter praktyczny, to oznacza, że wykonujesz ćwiczenia i automasaże na swojej twarzy
aby swobodnie móc wykonać każdy ruch zalecam wygodny, niekrępujący strój, najlepiej koszulkę na ramiączkach
twarz powinna być bez makijażu, jeśli nie możesz wcześniej zrobić demakijażu, przynieś, proszę, ze sobą swój kosmetyk do mycia twarzy.
DATA:
20 września 2024 (piątek)
godz. 19:00-21:00
MIEJSCE:
OGRÓD KREATYWNOŚCI
ul. Morelowa 9
Złotniki Kujawskie