''Oddech lasu'' to przewodnik i poradnik po świecie leśnych kąpieli i lasoterapii dla każdego kto chce wprowadzić do swojego życia harmonię i równowagę .
Ebook ten powstał aby każdy kto zmaga się z wypaleniem zawodowym, stresem, życiem w ciągłym biegu mógł zacząć praktykować japońską sztukę leśnych kąpieli aby wprowadzić do swojego życia dobroczynny wpływ lasu .
Poradnik zawiera dowody o skuteczności lasoterapii , historię leśnych kąpieli , techniki i sposoby na połączenie się z Naturą aby czerpać z niej korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego .
Po przeczytaniu ebooka nauczysz się regulować emocje w lesie , dzięki ćwiczeniom wraz z opsiem i będziesz mogła/ mógł stosować podstawowe techniki leśnych kąpieli w trakcie spacerów i pobytów w lesie.
Poradnik ''Oddech lasu'' pomoże Ci lepiej panować nad stresem i nauczy Cię jak nagromadzony stres...zostawić w lesie .
