Treść nieco uproszczona, ale może właśnie w tym jej siła – nie zniechęca, tylko zachęca do działania. Niektóre rozdziały trafiały w punkt, inne mniej, ale ogólnie na plus.

Przyjemna, krótka i wartościowa lektura. Niektóre treści znałem już wcześniej, ale sposób ich podania sprawił, że w końcu zacząłem je stosować. Czasem prostota to klucz.

Nie jestem fanem poradników, ale ten mnie pozytywnie zaskoczył. Konkretne ćwiczenia, bez lania wody. Pomogło mi lepiej zrozumieć siebie i zapanować nad wewnętrznym chaosem.

Czułam się wypalona i wiecznie niewystarczająca. Dzięki tej książce zaczęłam codziennie robić coś tylko dla siebie. Mała zmiana – wielka różnica. Polecam każdej kobiecie, która ciągle goni!

To nie cudowna recepta na szczęście, ale świetny codzienny towarzysz. Kiedy czuję się przytłoczona, wracam do niektórych fragmentów. Dla mnie to takie małe przypomnienie: hej, jesteś ważna.

Nie spodziewałem się wiele, ale muszę przyznać – kilka refleksji naprawdę we mnie zostało. Nie wszystko do mnie trafiło, ale styl jest przystępny, a książka nie udaje, że zna wszystkie odpowiedzi

Lekko się czyta, ćwiczenia są praktyczne i nie wymagają wielkich przygotowań. Może nie odkrywcze, ale bardzo dobrze uporządkowane. Idealne dla początkujących w temacie self-care.

Książka nie zmieniła mojego życia z dnia na dzień, ale pomogła mi się zatrzymać i pomyśleć o sobie z większą łagodnością. Część ćwiczeń była dla mnie znana, ale ujęcie ich w formie codziennych, krótkich kroków sprawiło, że faktycznie zaczęłam je robić. To dobry początek dla osób, które chcą coś zmienić, ale nie wiedzą od czego zacząć