Mądrze pokochaj siebie – poświęć 10 minut dziennie, by odmienić życie!

Mądrze Pokochaj Siebie – Poświęć 10 Minut Dziennie, By Odmienić Swoje Życie!

Marek Grabowski

24,90 zł

Czy masz wrażenie, że ciągle stawiasz potrzeby innych ponad swoje? Brakuje Ci czasu, energii i pewności siebie? Ta książka jest właśnie dla Ciebie.

Wystarczy zaledwie 10 minut dziennie, aby zacząć budować zdrową relację ze sobą samym, poczuć więcej spokoju, radości i wewnętrznej równowagi. Ten krótki, ale treściwy poradnik to zestaw prostych ćwiczeń, inspirujących myśli i mikro-nawyków, które możesz wdrożyć od zaraz – bez wielkich rewolucji i presji.

Dowiesz się:
✔ jak przestać być dla siebie wrogiem,
✔ jak zacząć wspierać siebie z troską i czułością,
✔ jak odzyskać energię i radość mimo codziennego tempa życia,
✔ jak zbudować własną, codzienną rutynę self-care – bez poczucia winy.

To nie jest kolejna książka o „naprawianiu siebie”. To czułe zaproszenie do lepszego życia, w którym jesteś dla siebie najważniejsza – bez egoizmu, bez wstydu, z mądrością i akceptacją.

Rozwiń opis

Zwiń opis

Marta, 38 lat, pracująca mama

mamarta

Ta książka uratowała moje poranki! 10 minut dla siebie – brzmi banalnie, ale naprawdę działa. Czuję się spokojniejsza i mniej przytłoczona. W końcu coś krótkiego, a nie te grube tomiska, które tylko mnie stresowały.
Ewa, 45 lat, pracuje w korporacji

ewital

Treść nieco uproszczona, ale może właśnie w tym jej siła – nie zniechęca, tylko zachęca do działania. Niektóre rozdziały trafiały w punkt, inne mniej, ale ogólnie na plus.
Tomasz, 50 lat, nauczyciel

belfer

Przyjemna, krótka i wartościowa lektura. Niektóre treści znałem już wcześniej, ale sposób ich podania sprawił, że w końcu zacząłem je stosować. Czasem prostota to klucz.
Jacek, 42 lata, przedsiębiorca

jacenty

Nie jestem fanem poradników, ale ten mnie pozytywnie zaskoczył. Konkretne ćwiczenia, bez lania wody. Pomogło mi lepiej zrozumieć siebie i zapanować nad wewnętrznym chaosem.
Karolina, 29 lat, HR specialist

haerka

Czułam się wypalona i wiecznie niewystarczająca. Dzięki tej książce zaczęłam codziennie robić coś tylko dla siebie. Mała zmiana – wielka różnica. Polecam każdej kobiecie, która ciągle goni!
Ania, 40 lat, samotna mama

annak

To nie cudowna recepta na szczęście, ale świetny codzienny towarzysz. Kiedy czuję się przytłoczona, wracam do niektórych fragmentów. Dla mnie to takie małe przypomnienie: hej, jesteś ważna.
Piotr, 33 lata, grafik freelancer

piotralec

Nie spodziewałem się wiele, ale muszę przyznać – kilka refleksji naprawdę we mnie zostało. Nie wszystko do mnie trafiło, ale styl jest przystępny, a książka nie udaje, że zna wszystkie odpowiedzi
Julia, 24 lata, studentka psychologii

juliakomorowska

Lekko się czyta, ćwiczenia są praktyczne i nie wymagają wielkich przygotowań. Może nie odkrywcze, ale bardzo dobrze uporządkowane. Idealne dla początkujących w temacie self-care.
Agnieszka, 36 lat, marketing manager

agitara

Książka nie zmieniła mojego życia z dnia na dzień, ale pomogła mi się zatrzymać i pomyśleć o sobie z większą łagodnością. Część ćwiczeń była dla mnie znana, ale ujęcie ich w formie codziennych, krótkich kroków sprawiło, że faktycznie zaczęłam je robić. To dobry początek dla osób, które chcą coś zmienić, ale nie wiedzą od czego zacząć

Produkt obecnie niedostępny

Zostaw adres e-mail, a powiadomimy Cię, kiedy ponownie pojawi się w ofercie.

Adres e-mail

Zapisując się na listę oczekujących deklarujesz, że zapoznałeś się oraz akceptujesz warunki regulaminu oraz polityki prywatności.