👉🏻Chodź, na wstępie pokażę Ci co jest w e-booku, a później opowiem Ci dlaczego uważam, że jest on dla Ciebie !
Wskocz w darmową próbkę, którą pobierzesz tutaj ⬇️
https://www.naffy.io/marek-kojda/probka-pewnosc-siebie-w-sporcie-6vj
📌Spis treści
Wstęp
1️⃣Rozdział I Jak to jest z tą pewnością siebie? (str.9)
✔️Czym jest prawdziwa pewność siebie?
✔️Czy nadmierna pewność siebie to już arogancja?
✔️Mity na temat pewności siebie
2️⃣Rozdział II Bariery w budowaniu pewności siebie (str.28)
✔️Strach przed porażką
✔️Krytyka ze strony innych
✔️Wewnętrzny krytyk
3️⃣Rozdział III Pewność siebie na treningu VS pewność siebie na zawodach (str.49)
✔️Dlaczego pewność siebie na co dzień ma znaczenie?
✔️Różnica między treningiem a zawodami
✔️Strategie wzmacniania pewności siebie
✔️Pewność siebie jako fundament sukcesu w sporcie
4️⃣Rozdział IV Techniki budowania pewności siebie (str.67)
✔️Prawidłowe wyznaczanie celu, czy to
ważne?
✔️Afirmacje, czy to działa?
5️⃣Rozdział V Twój pierwszy krok w kierunku zmiany (str.87)
✅BONUS - jak to jest z pewnością siebie u mistrzów?
6️⃣Rozdział VI Co zrobisz z tą wiedzą? (str.109)
👉🏻 E-book zawiera:
✅ponad 110 stron,
✅ 14 praktycznych ćwiczeń dzięki, którym zwiększysz swoją pewność siebie,
✅ ćwiczenia dostosowane do danego obszaru (np. problem z porażką, problem z krytyką itd),
✅ moje doświadczenia z ponad 20stoletniej przygody ze sportem (siatkówka, bieganie, sporty siłowe),
✅ historię dwóch sportowców na poziomie mistrzowskim i ich podejście do pewności siebie.
👁️ Dlaczego uważam, że książka jest dla Ciebie ?
☑️ bo sam walczyłem w swoich sportowych zmaganiach z prawie każdym opisywanym aspektem
☑️ bo być może w Twojej głowie zbyt często masz głosy, ze nie dasz rady bądź jesteś za słaby,
☑️ bo być może cały czas uważasz, że inni są lepsi, a Ty niewystarczający,
☑️ bo może nie przenosisz wypracowanych efektów z treningów na zawody,
☑️ bo może nie śpisz kilka dni przed zawodami, a Twój organizm daje znać w ten i inny sposób, że się boisz,
☑️ bo może nie dostajesz wsparcia, na które czekasz,
☑️ bo może trener Cię nie docenia, przez co tracisz wiarę w swoje umiejętności,
☑️ bo może stale odkładasz przez co nie robisz progresu.
👉🏻To i wiele innych symptomów świadczy o tym, że to właśnie Ty powinieneś zająć się pracą nad swoją pewnością siebie z tym e-bookiem.
❗️Dla kogo?
Dla sportowców – zarówno zawodowców, jak i ambitnych amatorów, którzy chcą w pełni wykorzystać swój potencjał.
Dla tych, którzy dobrze radzą sobie na treningach, ale w kluczowych momentach tracą pewność siebie.
Dla każdego, kto czuje, że jego psychika często staje się przeszkodą w osiąganiu sukcesów sportowych.
Czego się dowiesz?
Jak budować pewność siebie każdego dnia – nie tylko na zawodach.
Jak skutecznie radzić sobie z wewnętrznym krytykiem i negatywnymi myślami.
Jak przełożyć pewność siebie z treningu na starty i realną rywalizację.
Jak przestać przejmować się opiniami innych i skupić się na własnym rozwoju.
Jak przekształcić porażki w lekcje, które wzmacniają Twoją psychikę.
Nie pozwól, by Twój umysł stał się Twoim największym rywalem. Weź kontrolę nad swoją pewnością siebie i zacznij wygrywać – najpierw w głowie, potem na boisku, bieżni czy korcie.
Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok zaczynając od tej publikacji.
