E-book "Kapibara Uważnościara w krainie Tu i Teraz"

20 stron w formacie PDF + 18 okrągłych wlepek/naklejek z kapibarami - do druku + szablon wraz z instrukcją do wykonania książeczki "Pop Up Kapibara". Szablon liczy 17 stron w formacie PDF do wydruku.

Tekst i opracowanie graficzne w programie Canva Pro: Mariola Rytel

W codziennym zabieganiu łatwo zapomnieć, że troska o nastrój i samopoczucie psychiczne jest równie ważna jak dbałość o zdrowie fizyczne. Tymczasem dzieci już od najmłodszych lat potrzebują wsparcia, by uczyć się radzenia sobie z trudnymi emocjami, zmartwieniami i troskami.

Starałam się, aby mój e-book „Kapibara Uważnościara w krainie Tu i Teraz” odpowiadał na tę potrzebę w sposób ciepły i zrozumiały dla najmłodszych.

Poprzez doświadczenia sympatycznej kapibary, dzieci w przystępny sposób odkrywają, jak:

• praktykować uważność i świadomie kierować uwagę na „tu i teraz”,

• rozwijać wdzięczność, która pomaga dostrzegać dobre momenty nawet w trudnym dniu,

• stosować metodę małych kroczków, nie oczekując natychmiastowych wielkich efektów,

• prosić o pomoc i doceniać wsparcie innych,

• radzić sobie ze smutnymi i trudnymi myślami,

• z dystansem i humorem podchodzić do niepowodzeń.

Krótkie, konkretne ćwiczenia, które opisuje Kapibara Uważnościara wspierają rozwój wewnętrznej siły dziecka, zachęcając do rozmowy i zabawy.

Materiał może być wykorzystywany jako samodzielne narzędzie do czytania z dziećmi w domu, gabinecie psychologa lub innego terapeuty, w szkołach, na zajęciach Treningu Umiejętności Społecznych, w świetlicach.

Jest również przygotowaniem do pracy z „Kartami uważności i relaksu z Kapibarą Uważnościarą”. Dzięki niemu dzieci lepiej poznają Kapibarę i łatwiej zaangażują się w ćwiczenia sprzyjające spokojowi i równowadze emocjonalnej.

E-book zawiera 20 stron w formacie PDF - materiał do samodzielnego wydruku.

Platforma sprzedażowa umożliwia płatność za pomocą Blika lub karty. Osoby korzystające z platformy sprzedażowej otrzymają materiały zaraz po zakupie, automatycznie.

Możliwa jest również płatność przelewem. Po wpłacie na numer konta 94291000060000000003313953 proszę o przesłanie na adres e-mail mariola.rytel.wro@gmail.com wiadomości z adresem meilowym, na który prześlę link do pobrania wybranych materiałów. W przypadku płatności przelewem przesłanie linku nastąpi dopiero po zaksięgowaniu wpłaty na koncie, zatem proszę o cierpliwość. 

Na życzenie wystawiam faktury uproszczone, bez Vat.

W razie jakichkolwiek trudności bardzo proszę o kontakt poprzez e-mail mariola.rytel.wro@gmail.com