WORKBOOK „Odzyskaj siebie po toksycznej relacji” – 22 ćwiczenia, które pomogą Ci:

✔️ Zrozumieć, gdzie jesteś emocjonalnie
✔️ Zbudować nowe granice
✔️ Odbudować poczucie własnej wartości
✔️ Zacząć pisać nowy rozdział

Stworzyłam go z myślą o osobach takich jak Ty odważnych, gotowych zawalczyć o siebie i swoje życie.

📘 W środku znajdziesz:

✔️ 22 starannie opracowane ćwiczenia,

✔️ przestrzeń do refleksji i pracy z emocjami,

✔️ konkretne narzędzia, które pomogą Ci odzyskać siebie krok po kroku.

To nie jest zwykły zbiór ćwiczeń. To proces. To Twoja osobista podróż do wewnętrznej wolności, zrozumienia i nowego początku.

Ćwiczenia zawarte w worbooku w dużej mierze oparte są o terapię narracyjna i kreatywną, która jest jedną ze szczególnych metod radzenia sobie z traumą. Fizyczne odejście od narcyza nie znaczy końca ponieważ dalej trzymają nas więzi traumatyczna i energetyczna i dopóki nie zerwiesz tych więzi nie ruszysz dalej. Workbook pomoże Ci w tym procesie, w procesie powrotu do siły i odzyskania Swojego szczęśliwego życia.

Pozdrawiam cieplutko

Marta 🫶♥️🫶♥️🫶♥️💪♥️💪