Co to za produkt?

Pierwsze trzy centra energetyczne to obszary szczególnie istotne w tematyce związanej z:

• poczuciem stabilności, bezpieczeństwa (czakra podstawy)

• kreatywności, seksualności, twórczości (czakra sakralna)

• działania, asertywności, pewności siebie, podążania do wyznaczonego celu (czakra splotu słonecznego)

Ta krija (zestaw ćwiczeń/asan) wspaniale wzmacnia i uelastycznia kręgosłup, przygotowując Cię do dalszych praktyk kundalini jogi. Jest idealna na początek, dla kobiet które nie korzystały dotychczas z żadnej formy ruchu i pragną zadbać o swój kręgosłup i zaopiekować się sobą świadomie i z troską.

Na poziomie mentalnym i emocjonalnym odczujesz przypływ energii do działania oraz wzmocnienie pewności siebie, osadzenie się w swojej mocy, ugruntowanie i zakorzenienie w połączeniu z Ziemią.

🌸 Dla kogo:

Dla kobiet po rozstaniu/rozwodzie, które czują się wycieńczone emocjonalnie i fizycznie, noszą napięcie w ciele i chcą odzyskać radość życia, nawiązać świadomą relację z swoim ciałem. Zrobisz pierwszy krok ku temu, by pokochać siebie i swoje ciało.

PONADTO jeśli:

• czujesz się zagubiona i nie wiesz w którą stronę iść w swoim życiu

• jesteś przeciążona natłokiem myśli, czujesz że głowa ci paruje od rozmyślania i nadmiernego analizowania i przez to masz problemy z zasypianiem

• masz płytki oddech (porusza się tylko klatka piersiowa)

• odczuwasz gonitwę myśli rano i wieczorem

• poczucie obolałego, ciężkiego ciała

• brak energii do działania

• masz poczucie że żyjesz przeszłością, zatrzymałaś się tam i nie możesz ruszyć do przodu, popatrzeć w przyszłość

• jesteś początkująca w praktyce jogi

• lubisz praktykować sama w domu i potrafisz utrzymać motywację

• chcesz rozpocząć nawyk praktykowania jogi codziennie przez 40 dni

TA PRAKTYKA JEST STWORZONA Z MYŚLĄ O TOBIE!

Skąd to wiem? Bo też byłam w tym miejscu.

Ta praktyka postawiła mnie na nogi.

Poczułam się pewniej w swoim ciele i zaczęłam zupełnie inaczej patrzeć na siebie i swoje życie.

✨ Co otrzymasz:

• Praktykę jogi kundalini na wzmocnienie kręgosłupa i elastyczność

• Sat Kriję - potężną praktykę balansującą energię w dolnym trójkącie (czakra: podstawy, sakralna i splotu słonecznego)

• Techniki oddechowe dla głębokiego, swobodnego oddechu

• Skanowanie ciała - praktykę wyciszającą i relaksującą

• Rozgrzewkę przygotowującą do praktyki

• Omówienie podstawowych mantr kundalini jogi

• 40-dniowy kalendarz do śledzenia postępów

• Playlistę Spotify z muzyką do praktyki

💫 Po 40 dniach poczujesz:

• Energię życiową płynącą swobodnie przez ciało

• Elastyczność i siłę kręgosłupa

• Spokój umysłu zamiast natłoku myśli

• Uziemienie i stabilność emocjonalną

• Radość z ruchu i bycia w swoim ciele

• Głęboki, uspokajający oddech

🌱 Dlaczego "Żywotność"?

Bo to właśnie odzyskasz - życiową energię, która została przytłumiona przez trudny okres. Twoje ciało przypomni sobie, jak to jest czuć się żywą, energiczną i pełną mocy!

Wszystko co potrzebujesz by zadbać o siebie i ruszyć z miejsca jest w TOBIE. Potrzebujesz tylko spojrzeć do wewnątrz. Tam znajdziesz wszystkie odpowiedzi.

40 dni, które przywrócą Ci radość z życia w Twoim ciele 🌸

OCZEKIWANE REZULTATY

• poprawisz koncentrację i jakość snu

• nauczysz się świadomie i głęboko oddychać

• wyciszenie natłoku myśli

• większy spokój w ciele, głowie, sercu

• redukcja napięcia w ciele

• przypływ energii do życia, witalności, żywotności

• chęć do działania - większa klarowność i wizja do czego zmierzasz

• poczucie osadzenia i sprawczości

• więcej radości

• lepsze odczuwanie ciała / nawiązanie świadomej i uważnej relacji z ciałem

Nie odkładaj siebie na potem!

Weź odpowiedzialność za swój dobrostan.

TERAZ JEST TWÓJ NAJLEPSZY CZAS NA ZMIANY!