Zajęcia to 60 minut uważnej, średniointensywnej praktyki, w której łączymy ruch, oddech, krótkie momenty medytacji i pracę wspierającą układ nerwowy. Praktykujemy z przestrzenią na czucie ciała, zatrzymanie i bycie w swoim rytmie.

Po zajęciach zapraszam na ciepły, imbirowy napar — moment na wyciszenie i domknięcie praktyki.

Spotykamy się w studiu jogi EveryBody Studio na Starym Mokotowie przy ul. Dąbrowskiego 20/5, 02-561 Warszawa.

W razie pytań pisz do mnie bezpośrednio na Instagramie.