90 stron niezastąpionej wiedzy z porodówki i własnych porodów
stworzone przez położną pracującą na sali porodowej i mamę po dwóch porodach.
To nie jest kolejny poradnik z internetu.
To najbardziej kompletny przewodnik, który pomoże Ci zamienić lęk przed porodem w spokój, pewność siebie i zaufanie do własnego ciała.
Ten e-book jest dla Ciebie:
👉 Jeśli chcesz wiedzieć, co naprawdę Cię czeka,
👉 jeśli chcesz rozumieć swoje ciało i podejmować decyzje, a nie oddawać poród w ręce innych,
👉 jeśli chcesz, aby poród był Twoim doświadczeniem, a nie tylko medyczną procedurą.
CO DOSTAJESZ:
✔ 90-stronicowy e-book (PDF) do pobrania od razu po zakupie
✔ Kompleksowe przygotowanie do porodu — od pierwszych skurczów po pierwsze chwile z dzieckiem
✔ Rzetelną wiedzę położnej pracującej na porodówce, podaną prostym, zrozumiałym językiem
✔ Checklisty i tabele, które naprawdę się przydają:
– lista rzeczy do torby porodowej
– formalności przed i po porodzie
– plan porodu krok po kroku
✔ Wyjaśnienie procedur i decyzji, bez straszenia i bez żargonu
✔ Naturalne i farmakologiczne metody łagodzenia bólu — bez oceniania
✔ Wsparcie emocjonalne, które pomoże Ci poczuć spokój i pewność siebie
✔ Materiał, do którego możesz wracać w dowolnym momencie ciąży
To przygotowanie, które realnie zmienia sposób, w jaki kobiety przeżywają poród.
👇🏼Zobacz, co jest w środku👇🏼
01. O porodzie – historia, znaczenie i przestrzeń dla Ciebie
Ten rozdział zmienia perspektywę. Pomaga zrozumieć, skąd wziął się lęk przed porodem i dlaczego dziś tak wiele kobiet go odczuwa. To fundament, który pozwala odzyskać poczucie, że poród jest procesem, a nie zagrożeniem.
02. Zwiastuny zbliżającego się porodu
Koniec z niepewnością i ciągłym „czy to już?”. Nauczysz się rozpoznawać sygnały swojego ciała i rozumieć, co naprawdę oznaczają. Ten rozdział daje ogromny spokój na ostatnich tygodniach ciąży.
03. Odejście wód płodowych
Jedno z największych źródeł stresu u ciężarnych — tu wreszcie jasno wyjaśnione. Dowiesz się, kiedy naprawdę trzeba jechać do szpitala, a kiedy możesz zostać w domu. Bez paniki, za to z wiedzą i poczuciem kontroli.
04. Etapy porodu – co się dzieje, krok po kroku
Ten rozdział porządkuje chaos. Dzięki niemu wiesz, czego się spodziewać na każdym etapie porodu i dlaczego Twoje ciało reaguje właśnie tak. Wiedza, która realnie zmniejsza strach i pomaga współpracować z ciałem.
05. Poród aktywny – zaufaj sobie i swojemu ciału
Tu uczysz się, że poród to nie bierne „leżenie i czekanie”. Ruch, pozycje i uważność mogą realnie pomóc. To rozdział, który wzmacnia poczucie sprawczości i pokazuje, że masz wpływ.
06. Dlaczego poród boli – i czemu to ma sens
Zamiast straszenia — zrozumienie. Ten rozdział pomaga oswoić ból porodowy i spojrzeć na niego bez lęku. Kiedy wiesz, co się dzieje w ciele, łatwiej jest przejść przez skurcze z większym spokojem.
07. Metody łagodzenia bólu porodowego
Naturalne i farmakologiczne — bez oceniania, bez presji. Dostajesz rzetelną wiedzę, która pozwala wybrać to, co najlepsze dla Ciebie. Świadomość wyboru to ogromne poczucie bezpieczeństwa.
08. Pozycje wertykalne – niech Twoje ciało prowadzi
Ten rozdział pokazuje, jak bardzo ciało „wie”, co robi. Pozycje, które wspierają poród, zmniejszają napięcie i pomagają dziecku. Konkretne wskazówki, które możesz wykorzystać od razu.
09. Poród rodzinny – Twoje prawa i obecność bliskiej osoby
Dowiesz się, jakie masz prawa i jak z nich korzystać. Ten rozdział pomaga przygotować się do porodu z osobą towarzyszącą w sposób świadomy i spokojny — bez niepotrzebnych konfliktów.
10. Epizjotomia i ochrona krocza
Bez tabu, bez straszenia. Rzeczowo wyjaśnione, kiedy nacięcie ma sens, a kiedy można mu zapobiegać. Ten rozdział daje wiedzę, która pomaga podejmować świadome decyzje.
11. Preindukcja i indukcja porodu
Jeśli słyszysz „będziemy wywoływać poród” i czujesz napięcie — ten rozdział jest dla Ciebie. Dowiesz się, jak wygląda indukcja, jakie są metody i jakie masz prawa. Wiedza, która zabiera strach przed nieznanym.
12. Cięcie cesarskie
Rzetelnie, spokojnie i bez ocen. Ten rozdział przygotowuje Cię na cięcie cesarskie — planowane lub nagłe — tak, abyś czuła się zaopiekowana i świadoma tego, co się dzieje.
13. VBAC – poród naturalny po cesarskim cięciu
Rozdział, który daje nadzieję i konkret. Dowiesz się, kiedy VBAC jest możliwy i jak się do niego przygotować. Bez mitów, za to z realnym wsparciem.
14. Plan porodu – Twoje prawa, Twoje decyzje
Plan porodu przestaje być „kartką do szuflady”. Uczysz się, jak stworzyć go świadomie i jak z niego korzystać w praktyce. To rozdział o sprawczości i poczuciu wpływu.
15. Procedury wykonywane u noworodka
Co, kiedy i dlaczego dzieje się z Twoim dzieckiem po porodzie. Ten rozdział daje spokój i pozwala podejmować decyzje zgodnie z wiedzą, a nie strachem.
16. Torba do porodu – co zabrać, by czuć się spokojnie
Koniec z listami z internetu i pakowaniem „na wszelki wypadek”. Dostajesz przemyślaną, praktyczną checklistę, która naprawdę się sprawdza. Mniej chaosu, więcej spokoju.
17. Formalności przed i po porodzie
Wszystko w jednym miejscu, jasno i krok po kroku. Ten rozdział zdejmuje z głowy ogromny mentalny ciężar, kiedy najbardziej potrzebujesz spokoju i regeneracji.
Zadbaj o swój poród już teraz.
Jeśli chcesz wejść w ten dzień spokojniej, pewniej i z poczuciem wpływu — ten e-book jest dla Ciebie. To 90 stron wiedzy i wsparcia, do których możesz wracać tyle razy, ile potrzebujesz.
Kup teraz i zacznij przygotowania, które realnie zmieniają poród. ❤️
A jeśli po lekturze będziesz chciała poukładać wszystko pod siebie — zapraszam Cię na konsultację indywidualną.
📩 polozna@martynamroczek.pl | 📞 690 679 960 | IG: @polozna_mroczek
